Question
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Followup Pour
question -
Salut,
je me demandais si vous pouviez me donner quelques conseils en ce qui concerne l'évolution des tendances de l'humeur. Depuis le début de l'année, je l'ai remarqué que je suis devenu sujet à des sautes d'humeur assez importantes qui sont à leur tour de plus en plus irratic et difficile à dissimuler.
Je suis actuellement âgé de 23 ans et certaines personnes ont m'a dit qu'il est tout à fait normal de se sentir un peu plus bas en ce moment dans sa vie, que vous commencez les premières étapes de votre carrière et, finalement, le reste de votre vie comme un adulte à part entière. Cependant, je suis en train de devenir craint que cela est quelque chose de plus.
Ce matin je me suis senti très déprimé et était réticent à même de sortir du lit. Je me suis demandé ce que le point de tout cela est et si oui ou non je suis vraiment heureux avec ce que je fais et où ma vie est actuellement dirigé. Quelques heures plus tard et je me sens actuellement sur le toit du monde, la vie semble si douce et je ne peux pas obtenir assez de lui.
Cela est devenu un motif assez typique au cours des derniers mois. Mes hauts et des bas seraient généralement durer quelques jours, mais récemment j'ai été allant de remercier Dieu que je suis en vie pour envisager le suicide en quelques heures. Je ne réaliste pense pas que je pourrais jamais aller aussi loin, mais en pensant à ce sujet commence à me toucher
. Je suis réticent à essayer des exhausteurs de médicaments ou de l'humeur. Je me demande si vous pourriez me donner des conseils généraux sur la façon de venir avec des sautes d'humeur, ou s'il y a des exercices mentaux ou quelque chose que je pourrais essayer avant de consulter un professionnel de la santé.
Vous et tous les Merci mieux,
Luke
réponse -
Salut,
Juste pensé que je voudrais suivre et voir comment vous faisiez? J'espère bien. Je me demandais aussi si vous seriez ouvert à me poster votre commentaire que vous avez quitté wiht tous-experts sur mon site ou si vous seriez ouvert à écrire un court paragraphe pour moi de poster. Vous pouvez me contacter ici
[email protected] J'ouvre un cabinet Life Coaching et veulent avoir une page avec des gens que je l'ai été en contact avec. Si vous êtes ouvert à cela, je l'apprécie!
Merci
Bonjour,
Je vais bien merci, très doux de vous suivre comme ça. Avec le recul, je pense que je pourrais avoir juste été en passant par une période difficile mentalement quand je vous ai envoyé. Je suis maintenant installé dans ma nouvelle maison, l'unfamiliarlity dont je pense que pourrait avoir contribué à mon malaise. J'ai également pris vos conseils sur l'écriture de mes pensées vers le bas. Eh bien, en fait je les tape dans mon ordinateur portable sous la forme de documents de conseil. Chaque fois que je sens que j'ai résolu un problème que j'écris ce que je ressens et comment je réussi à obtenir à cet état, comme une sorte de rappel écrit comment je suis arrivé là-bas. Jusqu'à présent, je l'ai trouvé cela très utile.
Je cherche aussi à faire plus d'exercice, a commencé à marcher pour travailler tous les jours, a commencé à nager à nouveau et la réflexion sur l'inscription dans une classe de Tai Chi à la fin de ma route . Je viens juste de revenir d'un séjour en Espagne, donc je me sens beaucoup plus détendu et enfin un peu plus stable. J'ai essentiellement décidé de commencer à vivre un peu plus et de prendre un peu plus de chances avec la vie. Sortir de vieilles routines a été une bouffée d'air frais.
Je veux que vous sachiez que j'ai imprimé la réponse très détaillée et réfléchie que vous avez envoyé à ma correspondance initiale, et je l'ai gardé dans un tiroir pour référence. Vous me l'avez guidé à travers une période sombre et que je me sens redevable. Par tous les moyens se sentir libre d'imprimer ou d'utiliser ce ou mon courriel précédent à vous comme exemples de votre travail. Je pense qu'il est tout le moins que je puisse faire en retour. Je vous souhaite tout le meilleur avec votre entreprise Life Coaching, je suis en peu de doute que ce sera une entreprise couronnée de succès pour vous.
Merci encore pour vos conseils et considération,
Avec Meilleures salutations,
Luke
réponse
Merci beaucoup. Je suis très heureux d'entendre vos progrès, et comment cela a été positif. Comment excitant d'aller en Espagne. Je prépare un voyage là-bas l'année prochaine. Je connais un ami qui vit là-bas et il a été beaucoup trop long depuis que je l'ai vu.
Encore une fois
, merci beaucoup pour vos commentaires, et souhaite tout le meilleur.
Jessica