Question
Je suis 5'7 et je pèse 120 livres. Ma taille est de 24 pouces, mes hanches sont 34 et mon buste est 34 h graisse I ou non, et pourquoi je pense que je suis grosse, si je ne suis pas?
Réponse
Chère Laura,
Vous n'êtes pas gras du tout! En fait, vous êtes à l'échelle inférieure de la normale. Vous pouvez vérifier cela en visitant www.nhlbisupport.com/bmi où vous pouvez calculer et de lire sur votre indice de masse corporelle. Je ne sais évidemment pas comment vous regardez, mais des stats tu me as I dirais même que vous êtes probablement assez mince.
Habituellement, la façon dont nous regardons ne correspond pas à la façon dont nous ressentir. Ceci est appelé dysmorphophobie. Il est quand vous avez une image déformée du corps. Donc, vous pouvez être maigre mais sentir la graisse, etc. Ce que je suggère est que vous mangez sainement et de l'exercice régulièrement et vous devriez bientôt se sentir mieux sur vous-même.
Vous ne devez pas perdre de poids, mais de maintenir votre courant poids. Espérons que la bonne nutrition et la formation devraient vous fournir ce.
Également considérer si vous avez d'autres problèmes dans les différents domaines de votre vie qui pourraient être à l'origine de ce trouble.
Espoir que je pourrais aider. Sentez-vous libre d'écrire de retour avec d'autres questions ou tout simplement pour me faire savoir comment les choses progressent.
Bonne chance =)
Tara *