Question
J'ai récemment commencé à fréquenter un de mes amis de longue date, après la fin d'une relation de 6 ans avec quelqu'un d'autre. Je ne suis que 23. Mon ex était un bon gars, mais n'a pas eu l'ambition. Je finis la relation à retourner à l'école (plus de 1000 miles). Mon nouveau petit ami a déménagé avec moi et a été très favorable. Il est plus en phase avec ses sentiments que mon ex, et beaucoup plus intelligent. Il me dit que j'ai des problèmes d'estime de soi sérieux pour travailler, et a offert d'aider. J'ai trouvé qu'ils ont obtenu bien pire depuis que je bougeais, et cessent de se dégrader encore. Je ne parviens pas à comprendre pourquoi cela pourrait être. Est-ce juste parce que personne ne l'a mis en face de moi comme ça et m'a fait conscient de mes questions? Est-ce parce que son franc-parler, l'intelligence, et toute la manière ronde de traiter les choses me fait me sentir inférieure? Ou est-ce stress simplement de bouger et de la vie en général? Comment puis-je faire un changement significatif dans la façon dont je me sens sur moi-même? Je me sens comme il est si notre de portée en ce moment pour moi d'être heureux, et je ne sais pas pourquoi.
Réponse
changer la façon dont vous vous sentez ... la seule option disponible pour vous indépendamment des circonstances dans votre monde, est que vous pouvez changer la façon dont vous vous sentez ...
les sentiments sont créés par vOUS basé sur des millions d'enregistrements de vos réponses aux événements de votre vie. S'il vous plaît savent que ce ne sont pas la vérité mais seulement perception des événements.
Il n'y a pas de vérité absolue que pour ceux-ci sont concernés, seuls les points de vue biaisés.
Pour changer on a besoin de voir que vous pouvez créer votre propre sentiments tout moment donné. cela nécessite la pratique de commutation focus.
faire d'abord une liste d'événements qui, dans le passé, vous avez donné un bon sentiment d'être digne, joyeuse, calme, détendu ou tout autre. Rappelez-vous ces vivement.
maintenant tout ce dont vous avez besoin est délibérément détourner l'attention à ces situations pré-sélectionnés.
e.g .: votre b.friend vous irrite ou vous insulte. si vous commencez à vous sentir en colère, sans valeur, SHIFT à ces états choisis de situations et de demeurer mentalement pendant quelques minutes. Vous pouvez penser que cela est en fuite de la réalité, NON, il crée la réalité pour vous-même qui nourrit votre corps et de l'esprit.
** Vous devez garder votre esprit libre de les mauvais effets des émotions négatives sur vous-même Tout le temps
** ce qui doit être fait souvent jusqu'à ce que vous le maîtriser.
il n'a pas d'importance ce que font les autres, ou les événements, vous pouvez choisir de réagir avec un sentiment de joie. qui est le moyen de rendre votre vie heureuse.
vous pouvez apprendre la PNL etc, de sortir de votre place actuelle.
bonne chance Jackie.
Ravindra M.G.