Question
Salut,
je souffre avec mon faible estime de soi et je suis totalement déprimé parce que chaque fois que je prends la décision qu'ils résultent sera négatif. donc me aider comment puis-je venir sur de ce problème. même je ne vais pas se sentir timide avec des amis ... mais je me sens timide avec mes parents et les parents i wount parle lould assez.
Réponse
Bonjour
Eh bien, heureusement, vous ne souffrez pas seuls causer beaucoup de gens se sentent de cette façon autour de leurs aînés comme des parents ou des parents, mais pas leurs pairs. Quoi qu'il en soit, je ne suis pas sûr de ce que vous voulez dire à propos de la façon dont vous faites toujours de mauvaises décisions. Si vous avez une décision de temps à faire des disques, puis demander à un ami de l'aide ou quelqu'un. Je sais que parfois je ne suis pas sûr de savoir comment gérer une situation, donc je pourrais appeler un ami et lui demander /elle ou parler à quelqu'un qui pourrait me donner de bons conseils.
Lorsque vous vous sentez triste ou vers le bas aussi essayer d'appeler un ami qui vous avez confiance et qui vous vous sentez à votre écoute et parler à cet ami. Parfois, il est vraiment bon de simplement discuter avec un ami qui peut écouter et vous conseiller. A propos de la chose en parlant avec la famille et les amis ... essayez de vous forcer à parler plus fort. La seule façon de traiter avec qui est juste en pratiquant le ton de votre voix et la façon dont vous parlez. Cela prendra un certain temps, mais juste essayer de le forcer et après un certain temps, il deviendra plus naturel. Rappelez-vous que ceci est un problème pour certaines personnes et il est quelque chose que vous pouvez obtenir plus avec un peu de pratique. Bonne chance!
Melissa