Salut Jurriaan
Question,
Je suis aussi un étudiant à l'Université de Sydney. Je suis en première année de fac.
J'ai toujours semblé avoir été conscient de soi et je ne sais pas pourquoi.
Quand je suis autour des gens que je connais très bien, je me suis laissé lâche et je montre le «moi réel». Cela ne veut pas dire que je ne sais pas quand je suis autour de ceux que je ne sais pas très bien ... il est juste que je suis timide autour des gens que je ne connais pas bien.
Je trouve cela vraiment irritant et il fait mes niveaux de confiance en soi tombent tout le long de la montagne. Pour ajouter à cela, mon visage rougit /va rouge très facilement (même quand je ris) et qui me fait sentir encore plus conscient de soi. Quand cela arrive, je me force à arrêter de rougir et arrêter d'être aussi conscient de soi en pensant à moi-même, "personne Ok fait attention à vous. Arrêtez rougissant. Agis cool. Soyez vous-même. Calme-toi !!!" Je ne sais pas pourquoi je suis si conscient de soi.
Il est bizarre, parce que même si je ne sais pas quelqu'un, mais ils ont besoin d'aide, je suis en mesure de les aider et je ne me sens pas moi conscient et mes niveaux de confiance augmentent à nouveau. Il est juste que quand je suis seul je me sens vraiment moi conscient (par exemple dans la bibliothèque à la fac.) - Comme si tout le monde me regarde! Comment puis-je me débarrasser de ces sentiments et juste être moi-même tout le temps?
S'il vous plaît aidez-moi. Je pensais que je remettrai tout parce que j'ai grandi, mais je dois encore des problèmes avec les problèmes d'estime de soi! Je suis 18, tournant 19 Février prochain.
Merci (avance)
Réponse
Bonjour Annie,
Ces problèmes ne peut être résolu en vous forçant à penser, elle existe vraiment pas ou je peux me parler de lui. En effet, il son physiologique et non «psychologique».
Vous pouvez être bombardés avec des hormones de stress comme l'adrénaline, parce que vous pourriez bien avoir une hypoglycémie.
S'il vous plaît vérifier vous-même avec le
Le questionnaire sur la nutrition-Behavior Inventory (NBI) à:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/nutrition-behavior_inventory.html
et si vous marquez élevé, vous êtes susceptible d'avoir un trouble métabolique qui se trouve à la racine de votre problème. Faire un régime hypoglycémique et d'éviter les allergies possibles devrait résoudre le problème au fil du temps
S'il vous plaît lire:.
Quel est Hypoglycémie à:
http://www.hypoglycemia.asn.au /articles/what_is_hypo.html
Traitement d'une faible estime de soi à:
http://www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/self_esteem.html
causes possibles de "rougir" à:
http://curezone.com/upload/PDF/Articles/jurplesman/Blushing1.pdf
Si vous frappez un problème laissez-moi savoir. J'ai aussi fait mes études à l'Université de Sydney, alors bonne chance à vous.
J'espère avoir été d'un peu d'aide.
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Jurriaan Plesman BA (Psych) Bachelière Dip Clin Nutr
rédacteur en chef de The Health Association hypoglycémique de l'Australie.
www.hypoglycemia.asn.au
Auteur de "Getting off the Hook"
librement disponible sur Google Book Search