Question
faible estime de soi ou de dépression?
i ont une faible estime de soi i déteste être vu je reste dans la maison parce que je ne l'aime pas la façon dont je regarde. je ne jouis pas la chose i habitué et je reçois toujours malade quand im aound gens parce que je me sens mal à l'aise que je fais même pas comme étant autour de la famille parce que je pense qu'ils ont une meilleure vie que moi. je pleure tout le temps sans raison je n'ai rien à regarder foward pour quand je me lève. im a essayé tout le temps et je tombe même mal toute la journée. les gens disent toujours im timide mais je n'aiment pas parler rondes d'autres. mes amis essayer de me faire sortir, mais je ne peux pas, je dois me battre pour sortir du lit parfois je me sens comme rester alseep parce im plus heureux dans mes rêves. je tente de parler à ma famille, mais tout ce qu'ils disent est d'aller à l'église. je ne veux pas mourir, mais je ne veux pas vivre ce qui est erroné avec moi. Je ne sais pas
Réponse
Il semble que vous avez un cas très typique de la dépression profonde. J'ai été là. Je peux complètement rapporter à être plus heureux dans ceux des rêves, et ne voulant pas sortir du lit. Pour ne pas être déprimé que vous venez de genre d'avoir un amour pour la vie, et toutes les choses qu'il rend possible. Vous ne pouvez pas simplement tolérer. J'ai essayé un certain nombre de choses à me faire moins déprimé. J'étais plus déprimé quand j'étais encore au collège qui est un temps commun pour la dépression comme on pourrait s'y attendre. :) J'ai essayé de manger mieux, faire plus d'exercice, je passé un certain temps sur l'anti-dépresseur, et aussi j'essayé de se hypnotisé. L'hypnose et anti-dépresseurs ont travaillé le mieux pour moi. Au moins, les médicaments étaient bonnes pour l'anxiété qui a conduit à la dépression. L'hypnose juste aidé à améliorer le bonheur de mes pensées les plus communes. Je trouve que le complexe B et de l'huile oméga est un bon moyen pour augmenter l'énergie, et fait paraître sorte de (étrangement) difficile à rester assis et être déprimé. Quand tant d'énergie est là, vous voulez juste faire quelque chose. Je pense que quand la plupart des gens sont en baisse et déprimé, il peut être la marée à leur régime alimentaire. Après avoir regardé "super size me" il mensioned comment déprimé il a obtenu de manger des aliments de qualité de fastfood. Je pense que la dépression peut être causée par beaucoup de choses et vous avez juste à regarder autour de ce qui fonctionne le mieux pour vous. Peut-être une combinaison de choses. Juste accrocher. La réponse pourrait être beaucoup plus facile que vous le pensez. Il suffit de considérer les choses qui vous aideront plus dans le long terme. J'espère que ça aide. Bonne chance. :)