Question
Je ne suis pas trop sûr de ce qui se passe avec moi ...
je l'ai toujours été une fille terriblement timide, et je sais que je ne suis pas aimé par beaucoup de gens pour être tout simplement très intelligent etc ... Quoi qu'il en soit
, cette année, j'a été déplacé jusqu'à un an (à 14 ans, 10e année), et je suis heureux avec elle, je vois encore mes amis à la récréation et ils me rendent très heureux.
Cependant, quand je reviens, je pense toujours que peut-être beaucoup de gens de ma nouvelle année ne me aiment pas beaucoup et les gens de mon ancien grade ne me aiment pas exisitng beaucoup non plus.
Je sais que ce ne sont pas les cas, que ces derniers temps les choses ont tous été à la recherche et tel, mais je ne peut jamais empêcher de penser que ... et finir par pleurer quand je vais au lit, ce qui est ridicule et je prends les âges pour arriver à dormir souvent. ≫ _ <
Et puis comme par magie, le lendemain matin, je suis heureux et optimiste à nouveau, mais en quelque sorte, à environ 20 heures que je viens de tourner et d'obtenir à nouveau pessimiste
Et puis je dois aussi le problème de la timidité.. Ma nouvelle classe est principalement composée de garçons (et je dois admettre que je veux souvent être un garçon moi-même). Il y a 5 filles, 2 nouvelles, 2 vieux et moi, donc je suis à gauche sur l'un, et se sentir assez timide à parler avec tout le monde.
Les gens me disent constamment à parler plus fort, ou de mettre ma main plus classe, et bien que parfois je reçois augmente de confiance et réussi à le faire, la plupart du temps, je suis juste terrés loin sans oser dire quoi que ce soit.
Merci à l'avance, et désolé pour la longueur ...
réponse
Bonjour!
Je vous remercie pour votre question et la possibilité de vous fournir des conseils et des orientations.
Je peux comprendre vos sentiments, étant le plus jeune dans votre année et ayant été déplacé jusqu'à un an peut mettre l'accent sur vos relations personnelles avec les autres enfants. Vous êtes chanceux si, parce que vous êtes évidemment intelligent, ce qui est excellent!
La confiance est quelque chose qui peut être très facilement améliorée. Tout comme vous apprenez les mathématiques, l'anglais et d'autres matières à l'école, la confiance est quelque chose que vous pouvez apprendre.
Je peux recommander les ressources à http://www.unlimitedconfidence.com car il y a beaucoup là-bas vous montrant comment être plus confiant.
je dirais être plus confiant dans la classe. Passez du temps à rêver (et de visualiser) vous être plus confiant dans la classe. Imaginez-vous parler haut, en mettant votre main et se sentir fantastique à ce sujet. Plus vous faites cela, plus il deviendra. Ceci est parce que votre subconscient ne peut pas faire la différence entre ce que vous imaginez et ce qui se passe vraiment pour vous. Si vous en doutez, il suffit de penser à quelque chose qui vous fait sentir mauvais et remarquez que vous sentez réellement mauvais! Alors, vraiment passer un peu de temps à imaginer vous être confiant et vous serez.
Aussi, surveillez votre physiologie. Tenez les épaules hautes et droites, le dos, la poitrine, à l'estomac dans, la tête droite et le souffle de votre estomac. Notez toute personne à la télévision ou dans un film qui est confiant et voilà comment ils se tiendront. Marchez avec un but et pas trop vite!
Vous ne pouvez pas avoir confiance à l'intérieur quand vous faites cela, mais vous semblent confiants à l'extérieur, qui est ce que vous devez faire. Plus vous faites cela, plus il deviendra et plus il deviendra une seconde nature.
Avec un peu de pratique, vous serez une personne très confiant!
Sentir libre de déposer S'il vous plaît moi une ligne si vous avez besoin de plus amples informations
. je vous souhaite le meilleur
Jason