Question
bonjour, je l'ai lu certains de vous êtes des articles sur la nutrition et la dépression, je souffre de dépression depuis environ 5 ans. J'ai été voir un conseiller pendant quelques années mais j'ai dû rentrer à la maison parce que je perdu mon emploi et je suis au chômage et je reçois attribuer des maux de tête du stress ou d'inquiétude et je me demandais et des conseils sur un régime alimentaire pour moi parce que j'ai cesser de fumer, mais je mange attribuer la malbouffe et le chocolat des collations, des gâteaux, des bonbons à la gelée. S'il vous plaît aider à .................
Réponse
Salut Nicky Jones,
Je ne peux pas vous aider beaucoup en dehors de vous référer à mes articles ou mon livre. Notre site web est un site web d'auto-assistance et de tous les gens ont besoin de faire est de lire et d'aider eux-mêmes.
Bien sûr, certaines personnes ont besoin d'une aide spéciale, et je suggère que vous ensuite discuter des articles avec un conseiller .
Je vous suggère de commencer à aller sur un régime hypoglycémique à:
Le régime hypoglycémique chez:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/hypoglycemic_diet.html
Therapy est pas facile et prend du temps, mais surtout on a besoin de comprendre ce que nous faisons pour comprendre la thérapie. Par conséquent, il y a beaucoup de lecture à faire.
Pourquoi ne discute pas les articles avec votre conseiller?
Laissez-moi savoir comment vous obtenez sur?
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Jurriaan Plesman BA (Psych) Bachelière Dip Clin Nutr
rédacteur en chef de The Health Association hypoglycémique de l'Australie.
www.hypoglycemia.asn.au
Auteur de "Getting off the Hook"
librement disponible sur Google Book Search