QUESTION DE
Question: Salut.
J'ai été confronté à faible estime de soi aussi longtemps que je me souvienne et, enfin, après la lecture de votre livre, il semble y avoir un peu d'espoir, mais je vais avoir quelques difficultés.
J'ai lire les deux chapitres du programme de formation de l'ego positif. J'ai essayé identifié mes hang ups et est venu avec une liste énorme. Comme suggéré dans le livre, je vais commencer par les plus grands
Je vais avoir un problème dans la construction d'un. "- + - = +" Déclaration sur mes physiques hang ups.
Par exemple, si je suis à court ce qui peut être la déclaration
Cordialement,
Usman
REPONSE: Salut Usman,
L'idée derrière la formule
- + - = +
ou
neg + neg = Positve de la
est que lorsque vous avez isolé votre hang-up ( image négative de soi), vous pouvez cerveau laver vous-même hors de celui-ci par un autre négatif
par exemple:.
"est-ce pas stupide de penser que je suis stupide»
"Comment est-il stupide de penser que je suis stupide»
L'idée est de regarder dehors pour vous raccrochez-ups et d'arrêter tout simplement dire à vous-même. Considérons un raccrochage une mauvaise habitude, et vous devez vous arrêter quand vous vous trouvez en répétant l'habitude. Il faut du temps pour se débarrasser d'une habitude, mais une habitude peut être remplacé par une habitude positive. L'habitude positive devient aussi automatique que la mauvaise habitude. Editor
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Jurriaan Plesman de The Health Association hypoglycémique de l'Australie.
Www.hypoglycemia.asn.au
Auteur de "Getting off the Hook"
librement disponible sur Google Book Search
Skype: jurplesman
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QUESTION:. Merci beaucoup pour votre réponse de
Je comprends le phénomène derrière les déclarations neg + neg = pos
si le raccrocher existe en temps réel. Par exemple, à propos de moi. Je suis à court, je ne peux pas dire à moi-même que son stupide de penser que je suis à court. Parce que je sais que cela est vrai. Ce serait comme une personne avec une jambe de bois en disant "son stupide de penser que j'ai une jambe de bois!"
Dans ce cas physique il n'y a pas d'autre négatif dans cette déclaration. à-dire il y a deux négatifs dans la façon stupide est-il à penser que je suis stupide. Mais aucun autre négatif je suis à court.
Que dois-je dire à moi-même quand je me suis pris dans ce "court" raccrocher.
je hang autres ups physiques aussi. Je vais mettre en œuvre la même formule que vous allez me dire au sujet de «être court» à d'autres hang ups aussi.
Cordialement,
Usman
Réponse
HI Usman,
Mais vous pouvez vous laver le cerveau en disant:
"est pas stupide de penser que je suis unlovable, parce que je suis à court"
. Vous raccrochez semble être qu'il ya quelque chose de mal avec les gens courts
ce qu'il est sur les petites personnes qui sont si mauvais ???
L'argument mental est:.
personnes courtes sont "quelque chose de mauvais"
je suis court
donc: Je suis "quelque chose de mauvais"
Pouvez-vous voir ce que je veux dire
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Jurriaan? Plesman de la rédaction de The Health Association hypoglycémique de l'Australie.
www.hypoglycemia.asn.au
Auteur de "Getting off the Hook"
librement disponible sur Google Book Search
Skype : jurplesman