Question
Je suis 22, Femme, actuellement étudiant.
Je me suis constamment sous-cotation, en disant des choses méchantes sur moi-même. Son pas comme je le fais exprès, en fait la plupart du temps, je peux être en train de faire 10 choses et de son une lancinante constante dans ma tête en arrière-plan.
Ses presque une autre personne (mais pas littéralement). Je crains de fixer des objectifs parce que si je ne mon monde vient écraser. Et je suis déprimée pendant des jours, et son juste que beaucoup plus difficile de recommencer.
Quand j'étais plus jeune, j'essayé de se suicider à plusieurs reprises. Une fois que je presque réussi et je ne sais même pas comment je suis vivant. Je déglutis 2 bouteilles de 500 mg d'aspirine, et en quelque sorte heures après mon corps essentiellement pompé son propre estomac. Je l'ai pris comme un signe de Dieu que je ne veux pas mourir, et je me rappelle que chaque fois que les pops de pensée dans ma tête
. Mais même maintenant, ses pensées constamment comme "votre sans valeur", " votre dégoûtant "," personne ne vous aime vraiment, ils font semblant juste pour vous utiliser "," vous devez juste tuer vous-même et sauver tout le monde d'avoir à traiter avec vous »,« votre pathétique »,« votre une vache laide "... .. et la liste pourrait continuer indéfiniment. Ces choses jouent un peu plus et plus dans ma tête en permanence, et son vraiment gâcher ma vie.
Son comme une lutte quotidienne pour mettre sur le visage heureux, et me dis que je peux faire mieux. Mais tout «optimisme» que je réussis sent si faux, et inutile.
Grâce à cela, je suis parvenu à vivre une vie normale. Faire des amis, être sociale à l'école, j'ai un copain. Mais je me casse vers le bas si facile, et honte que je me suis déjà poussé au bord que rien ajouté par quelqu'un d'autre me prend plus juste. Juste aujourd'hui, je devais faire semblant que je suis arrivé quelque chose dans mon oeil parce que je n'ai pas assez de patience pour laisser sa fille de 6 ans me aider avec les plats, et quand je suis frustré avec elle, je presque éclaté en sanglots à l'évier de cuisine . Je courut à la salle de bain et a dû me convaincre d'arrêter de pleurer, parce que tout ce que je pouvais penser est de savoir combien d'une personne horrible que je suis parce que je ne peux même pas supporter d'être autour d'un enfant de 6 ans pendant 2 minutes.
Est-ce que je peux faire pour aider à stimuler ma confiance et l'estime de soi? Et se débarrasser de toutes ces pensées terribles?
Réponse
Salut Christina, je peux vous assurer que vous n'êtes pas le seul qui se sent de cette façon. Je me sentais très semblable à ce que vous vous sentez avant que je fus traité.
Vous êtes évidemment souffrez de dépression, qui est causée par une anomalie biochimique sous-jacente et qui a affecté l'image de soi et une faible estime de soi.
Vous pouvez penser que votre image de soi négative est la cause de votre misère, mais il est pas. Vous vous sentez malheureux parce que votre corps a des problèmes de production les sensation de bons neurotransmetteurs tels que la sérotonine. Lorsque vous êtes malade, vous ne pouvez pas sentir bien.
la dépression est normalement traitée par des médicaments, confirmant qu'il est biologique et non «psychologique». Mais malheureusement, les médicaments ne guérissent pas la dépression, ils ne font que masquer les symptômes. La dépression peut être traitée par des moyens nutritionnels dans les mains d'un docteur vitaminé, Nutritionniste clinique ou un psychologue nutritionnel
S'il vous plaît lire:.
La dépression est un trouble nutritionnel at:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/depression_disorder.html
[b][url=http://curezone.com/upload/PDF/Articles/jurplesman/depression_energy3.pdf]Depression: une maladie de l'énergie Production[/url][/b]
[b][url=http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/self-help_personal_growth.html]Self-help Croissance Psychothérapie personnelle [/url] [/b]
et discuter avec un médecin nutritionnel, un nutritionniste clinique ou d'un psychologue nutritionnel si vous voulez.
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Jurriaan Plesman
Editeur de The Health Association hypoglycémique de l'Australie
www.hypoglycemia.asn.au
Auteur de "Getting off the Hook"
librement disponible sur Google Book Search
Skype:. jurplesma