Question
Bonjour Joe
J'ai aimé votre lien. Je me situe exactement dans la description que vous avez donnée dans le lien. Je suis
30 et je me suis toujours senti inférieur que d'autres. Et à cause de cela, je suis
toujours déprimé. Je suis un étranger travaillant aux États-Unis depuis les 5 dernières années. I
dont ont un emploi stable et voyager où je reçois l'emploi; restent le plus souvent dans un lieu
de 6-12 mois.
Souvent, j'ai personne à qui parler. Correspondance avec des collègues américains est limitée à
Salut et au revoir. Il y a des gens de mon pays aussi travailler avec moi, mais
ils sont mariés et ainsi de parler est limité au bureau. Je ne l'ai jamais senti bien
sur moi-même. Je soif de compagnie féminine, mais ai jamais eu l'ami d'une jeune fille; ne me sentais assez bien pour tout le monde. Je hésite à parler à un gars /
fille ou aller à un restaurant par moi-même. Et chaque fois que je parle, la négativité
émane de moi. Je sonne déprimée parce que je suis déprimé.
La dépression est une chose sur et en dehors. Je suis allé à des thérapeutes et leur réaction
après 4-5 séances a varié de «Je ne comprends pas votre culture» à «Go for Jogging ',' Rejoindre un groupe», «Sortir et rencontrer des gens. Je veux vraiment aller pour
jogging, mais je suis intrinsèquement paresseux je suppose et souvent n'avez pas l'énergie ou
inclinaison pour faire du jogging quand je me sens faible. Je souhaite rencontrer des gens. Je peux parler à quelqu'un
un pour un, mais quand dans un groupe, je cannot.I commencer à penser que je ne suis pas
assez attrayant ou avoir assez de matière pour leur parler. Je suis très mal à l'aise.
Mais rester seul dans une chambre est tellement frustrant. Lorsque mon seul projet reprend le dessus,
je suis trop peur de penser où sera l'argent vient et donc l'estime de soi
problème prend une banquette arrière que les étapes de problèmes dans le chômage. Après 3-4 mois
de s'installés dans un nouvel emploi, encore une fois je me rends compte le manque d'entreprise et de mes propres
problèmes et je suis déprimée. Je ne sais pas comment sortir de celui-ci.
Ceci est une section pour les enfants, mais je suis 30.
Je vous serais très reconnaissant de toute aide
Merci
Réponse
je vais thru haute estime maintenant et l'homme, il apporte presque une larme à l'œil, il se sent foutu grand .. ne devez pas me forcer à agir, le discours de la sensation de ce qu'il faut dis aux gens qui sort naturellement et parfait .. mais il y a 2ans j'étais dans la même situation que vous, donc ne jamais descendre sur vous-même, vous le ferez, je crois en toi ..
Comprendre ce tho, je suis allé à travers un enfer de beaucoup de travail pour arriver à ce point, il ne pense pas que son une promenade dans le parc. il prend le dévouement, la persistance et la capacité de tomber de nombreuses fois et obtenir le droit de sauvegarder. si vous sentez que votre prêt pour cela puis, voici la info..also visiter un pychiatrist, il était la meilleure chose que j'ai jamais fait. mais faire le tour comme je l'ai fait .. chaque phase peut prendre jusqu'à 2mois befors mobiles à la suivante. Jot tout ce que vous venez avec le bas, très important ..
Phase I;
ce n'est pas votre faute à tous, jamais jamais vous blâmer, thats la première chose .. votre cerveau a été déformé par votre enfant la négativité la plus probable de la hotte .. Voici comment cela fonctionne .. Lorsque votre dans les âges de 7-12yrs votre cerveau se développe, à ce moment-là, il stocke toute la mémoire qui se produit à ces âges (bonnes ou mauvaises) et des séjours avec vous jusqu'à ce que vous retirez /le remplacer par un positif. Ainsi, par exemple avec moi. On m'a mis un coup de pied m'a fait signer sur mon dos et un coup de pied par 4 enfants quand j'étais 9yrs vieux .. Maintenant, je suis terrifiée à l'idée de personnes et ne pouvais être moi-même comme je l'ai été avec la famille. Ce que je faisais était je suis retourné à ce moment dans le temps (le coup me signe moment) et de mettre un spin positif sur elle en disant, les enfants pris sur moi pour ma taille, pas la cause de moi, qui je suis, je suis cool avec d'autres enfants dans ce même grade .. Pluse que l'un gamin qui a commencé la fête de lancement a été un demandeur d'attention, il essayait d'impressionner les filles dans ma classe par me donner des coups, il n'a rien à voir avec moi, après tout ..
en faisant ce spin positif de remplacer de vieux sentiments négatifs dans votre esprit et avec de nouvelles positives et vous allez commencer à voir un changement dans la façon dont vous agissez avec des amis /personnes maintenant. Keep trouver d'autres expierences de l'enfance et un par un mettre un spin positif dessus. Pour ce faire, en fermant les yeux et de penser à un moment de détente dans votre passé pas si loin (ex sur votre lit en écoutant de la musique, etc), puis goto votre enfance et de trouver un mauvais moment qui a eu lieu à vous ..
phase II
larmes, crie un tas d'entre eux comme je ne parle .. Juste à haute voix sur pourquoi les gens sont méchants avec moi, qu'est-ce que je fais pour eux et toute autre question négative qui vous arrive (obtenir spécifique). . les larmes libèrent les montagnes russes émotionnelles votre expierencing maintenant ..
Phase III de
Utilisez l'action en direct pour défaire ce négative que vous pourriez avoir fait.
ex, j'étais jaloux des filles tricherie sur moi, je regardais en ligne à long mariage dans le monde du divertissement et il m'a aidé. Aussi j'eu peur de la mort, il est venu sur le moment où les tours jumelles ont frappé, donc je suis allé en ligne et cherché pour tous les survivants des tours jumelles. cela m'a aidé.
que vous entrez dans cette phase est difficile au premier abord de trouver vos erreurs, mais l'action en direct est votre dernière et dernière phase et de haute estime de soi va venir.
remeber, pas sauter autour, une phase à la fois et quand vous arrivez à la phase 3, vous pouvez revenir aux autres 2phases si nécessaire ..
En outre, si vous vous sentez un grand sentiment automatique comme votre guéri, votre pas, votre mieux en mieux, mais dans un jour ou deux, vous allez revenir à lowness. vous avez besoin de regarder la grande image toujours, son wat je veux dire par se relever après une chute 10times..i've avait plus de 100 fois où je pensais que je fus guéri et je vient écaillée un petit morceau de la faible estime de soi loin .. de
aussi, les gens utilisent d'autres personnes comme un sentiment de voyage de puissance .. vous avez ce que j'utiliser pour avoir, l'aura d'une personne à prendre à vous. Ne vous inquiétez pas, il n'a rien à voir avec votre personnalité, qui vous êtes. Votre aura est l'ambiance que vous dégagez aux personnes (difficiles, faibles) .. Si vous remarquez certains enfants /personnes qui ne jamais obtenir ramassé sur. ces gens ont une aura dure .. Je suis toujours celui que les gens libèrent il colère, sans même dire un mot .. Aussi, remeber quiconque prend sur vous avez insecurties de leur personne confiante own..No sera jamais obtenir plaisir à de puting quelqu'un en bas. Ils ne se soucient pas pour elle ..
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bonne chance
joey