Bonjour Question de
Merci-vous de prendre le temps de lire cela de moi. well im Jackie, im 17 et je deviens de plus en plus déprimé et très stressé et il y a des moments que je veux juste abandonner et laisser tout. Je suis un adolescent vraiment confus et je suis peur parce que je ne sais pas quoi faire et je ne peux pas sembler faire quoi que ce soit. Après de nombreux mois stressés au cours des GCSE je suis arrivé 2A, 2B, 4C et un D ennuyeux en maths! Je ne peux pas faire des mathématiques pour sauver ma vie et je suis en train de faire mes niveaux A dans l'art, l'anglais allumé et le théâtre, mais aussi faire un cours de enhancment sur des études européennes et je dois repasser les maths et je sais que je ne serai jamais capable de faire !!
ok bien, thats ce que je fais tellement loin, mais je ne pense pas que je serai capable de le traiter, je ne sais pas ce que je veux faire quand je suis plus âgé à part aller à Queens université, mais même alors, je ne sais pas ce que je veux faire !!! Son vraiment très difficile à traiter quand tout le monde a un peu une idée de ce qu'ils veulent faire et les enseignants pensent que vous avez votre furture prévu, mais moi ..... NON ... je suis une autre histoire, i me vois déjà comme un échec.
Je suis aussi essayer de perdre du poids en ne mangeant pas et ont essayé de purge mais il ne fonctionnera pas ou je suis simplement beaucoup d'une mauviette à ressentir la douleur, mais j'ai et aimé me couper avant alors pourquoi je suis i inquiétant ?, je suis tellement dégoûté de moi-même que tout ce que je fais je pense est faux, laid, gros ou gênant pour les gens. J'aime mes amis et la famille beaucoup et me tuerais si elle ment qu'ils seraient plus heureux mais dernièrement je pense que je vais perdre mes amis, je pense qu'ils ont changé, mais peut-être je l'ai changé parce que mes amis ne sont pas comme ça . Ma famille, je les aime tous à la mort et au-delà, mais je sens que je me ignoré et ils ne peuvent pas être dérangé l'écoute de moi ou de me parler et je pense qu'ils seraient tous benifit si je n'étais pas plus ici.
Parfois, je pense, est tout cela en vaut la peine? le stress, la dépression, l'auto hatered et le rêve constant et la réponse est toujours non! Alors pourquoi je veux être maigre où je peux presque sentir mes os juste pour les regarder ?, pourquoi est-ce que je suis si confus et stressé ?, pourquoi est-ce que je veux mourir et laisser tout behinde?
pourquoi suis-échec ia avant que je l'ai même commencé?
s'il vous plaît répondre avec l'aide, je ne veux pas causer de la douleur à tout le monde, même si je suis l'amenant à moi-même.
Jacqueline X.
réponse
Salut Jacqueline,
Je ne suis pas surpris que vous êtes stressé. Vous vous tirez dans toutes sortes de directions, de haut en bas, d'avant en arrière et en utilisant tant de l'énergie que vous devez vous sentir assez épuisés! La première chose que je vais vous demander de faire est de se tenir mentalement encore, fermez vos yeux et prenez une grande respiration. Vous pouvez le faire physiquement trop si ça aide. Sentez-vous où vous êtes dans votre vie, où venez-vous et où allez-vous. Tirez-vous dans le moment où vous vivez maintenant et en profiter à travers tous vos sens. Incroyable pas!
Votre vie devant vous est plein de possibilités, certains bons, d'autres moins. Vous n'êtes pas parfait (pas un est) et vous ferez des erreurs; certaines choses que vous ferez mieux que d'autres, je l'espère, vous apprendrez de vos erreurs et faire mieux la prochaine fois. Cela fait partie de l'être humain et tout le monde doit faire
La prochaine chose que je veux que vous considériez est bonne ou mauvaise, tout est sur une échelle de 1 à 10. Vos résultats d'examen -. Évidemment pas 10 sur 10, mais pas non plus 1. Vous, comme beaucoup d'autres, ont une tendance naturelle à voir tout en noir ou blanc et ne pas voir les nuances entre les deux. Par exemple: «Je ne peux pas sembler faire quelque chose», «je ne peux pas faire des mathématiques pour sauver ma vie», «je sais que je ne serai jamais capable de le faire !! '. Si vous avez une première fois D autour de vous ne peut évidemment faire partie. Donc, un peu d'attention sur ce que vous devez faire - un peu plus d'étude, peut-être obtenir de l'aide, si vous êtes inquiet que pourquoi ne pas demander à vos parents pour un tuteur pour vous
autre misaprehension vous sous est que '? tout le monde a un peu une idée de ce qu'ils veulent faire ». En fait, beaucoup de gens ne disposent pas d'un indice; ils dérivent des sujets qu'ils aiment tout à fait (ou non!). Beaucoup de gens changer de carrière au cours de leur vie afin de ne pas être une décision finale. Vous semblez avoir opté pour plusieurs Arts sujets basés donc un peu de recherche dans certains domaines généraux peut vous aider à venir à une décision.
Vous avez le pouvoir de vous voir comme vous voulez. Que faire si vous décidez plutôt de vous voir comme un succès? La seule raison pour laquelle vous vous voyez comme cet échec est parce que vous vous concentrez sur les choses qui ne sont pas devenus comme vous espériez. Un neuvième de vos résultats était un D, le reste où mieux que cela. Deux neuvièmes étaient As. Si vous voulez être heureux de commencer à se concentrer sur vos succès un peu plus. considérer toutes vos réalisations dans la vie. Utilisez vos points forts pour vous faire avancer.
A votre âge, il y a beaucoup de choses dans votre vie, physiquement, mentalement et émotionnellement. Les pressions peuvent sembler énormes. Regardez d'autres personnes qui semblent plus détendus. Copiez leur comportement, leur demander comment ils se sentent. La confiance peut être construit en agissant confiant. Vous pouvez apprendre de nouveaux comportements et façons de voir le monde, mais tout d'abord vous avez besoin de lâcher un peu et se détendre, prendre soin de vous et assurez-vous que vous obtenez assez de repos. Si vous manquez un bon sommeil, vous vous sentirez plus déprimé et stressé.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la confiance, l'estime de soi et le stress puis vérifier mon site Web à http://www.becandolifecoaching.com Si vous sentez encore vraiment mauvais sur vous-même et de continuer à agir de manière destructive auto alors je vous suggère de considérer la recherche d'aide professionnelle.
Sentez-vous libre de revenir à moi si vous voulez plus d'aide.
Jacky de la