Hii Dr. joe
Question :) 1er tout ce que je voudrais faire u comme ami cuz i ai beaucoup de questions à ce sujet, 2ème chose est i aimé ur introduction, u eu ce contact avec les yeux et une faible estime de soi aussi?! soo .. wut si je dois toutes les options pour être haut type estimé, mais je suis Feelin bas :( comme déprimé .. même dans l'amour et les filles .. j'ai de nombreuses relations, mais sans vain .. esp. cuz je ne suis pas 100% intrested d'avoir un partenaire encore trop! oui, je parle de vous dire que ne suis pas malade mental .. en fait, je suis si, comme le Dr Phill à mes amis! :) mais autant que je peux faire ppl heureux autant h déprimé d'être si bas et esp. i besoin d'une réponse au sujet de la chose contact visuel "pourquoi dois-je faire le contact visuel que lorsque je suis sérieux!" Je me sens timide quand je tente d'être drôle aussi .. mais quelques fois je sens que suis naturellement drôle .. donc ..thats ma question, u peut me dire une recette pour faire mon estime de soi plus ?? thnx!
[u peut me demander quoi que ce soit envue de me donner la bonne réponse]
Réponse
hossam, lorsque votre totalement confortable est quand votre à votre meilleur (à la maison avec la famille permet de dire)
je vais thru haute estime maintenant et l'homme, il apporte presque une larme à l'œil, il se sent foutu grand .. ne devez pas me forcer à agir, le discours de la sensation de ce qu'il faut dis aux gens qui sort naturellement et parfait .. mais il y a 2ans j'étais dans la même situation que vous, donc ne jamais descendre sur vous-même, vous le ferez, je crois en toi ..
Comprendre ce tho, je suis allé à travers un enfer de beaucoup de travail pour arriver à ce point, il ne pense pas que son une promenade dans le parc. il prend le dévouement, la persistance et la capacité de tomber de nombreuses fois et obtenir le droit de sauvegarder. si vous sentez que votre prêt pour cela puis, voici la info..also visiter un pychiatrist, il était la meilleure chose que j'ai jamais fait. mais faire le tour comme je l'ai fait .. chaque phase peut prendre jusqu'à 2mois befors mobiles à la suivante. Jot tout ce que vous venez avec le bas, très important ..
Phase I;
ce n'est pas votre faute à tous, jamais jamais vous blâmer, thats la première chose .. votre cerveau a été déformé par votre enfant la négativité la plus probable de la hotte .. Voici comment cela fonctionne .. Lorsque votre dans les âges de 7-12yrs votre cerveau se développe, à ce moment-là, il stocke toute la mémoire qui se produit à ces âges (bonnes ou mauvaises) et des séjours avec vous jusqu'à ce que vous retirez /le remplacer par un positif. Ainsi, par exemple avec moi. On m'a mis un coup de pied m'a fait signer sur mon dos et un coup de pied par 4 enfants quand j'étais 9yrs vieux .. Maintenant, je suis terrifiée à l'idée de personnes et ne pouvais être moi-même comme je l'ai été avec la famille. Ce que je faisais était je suis retourné à ce moment dans le temps (le coup me signe moment) et de mettre un spin positif sur elle en disant, les enfants pris sur moi pour ma taille, pas la cause de moi, qui je suis, je suis cool avec d'autres enfants dans ce même grade .. Pluse que l'un gamin qui a commencé la fête de lancement a été un demandeur d'attention, il essayait d'impressionner les filles dans ma classe par me donner des coups, il n'a rien à voir avec moi, après tout ..
en faisant ce spin positif de remplacer de vieux sentiments négatifs dans votre esprit et avec de nouvelles positives et vous allez commencer à voir un changement dans la façon dont vous agissez avec des amis /personnes maintenant. Keep trouver d'autres expierences de l'enfance et un par un mettre un spin positif dessus. Pour ce faire, en fermant les yeux et de penser à un moment de détente dans votre passé pas si loin (ex sur votre lit en écoutant de la musique, etc), puis goto votre enfance et de trouver un mauvais moment qui a eu lieu à vous ..
phase II
larmes, crie un tas d'entre eux comme je ne parle .. Juste à haute voix sur pourquoi les gens sont méchants avec moi, qu'est-ce que je fais pour eux et toute autre question négative qui vous arrive (obtenir spécifique). . les larmes libèrent les montagnes russes émotionnelles votre expierencing maintenant ..
Phase III de
Utilisez l'action en direct pour défaire ce négative que vous pourriez avoir fait.
ex, j'étais jaloux des filles tricherie sur moi, je regardais en ligne à long mariage dans le monde du divertissement et il m'a aidé. Aussi j'eu peur de la mort, il est venu sur le moment où les tours jumelles ont frappé, donc je suis allé en ligne et cherché pour tous les survivants des tours jumelles. cela m'a aidé.
que vous entrez dans cette phase est difficile au premier abord de trouver vos erreurs, mais l'action en direct est votre dernière et dernière phase et de haute estime de soi va venir.
remeber, pas sauter autour, une phase à la fois et quand vous arrivez à la phase 3, vous pouvez revenir aux autres 2phases si nécessaire ..
En outre, si vous vous sentez un grand sentiment automatique comme votre guéri, votre pas, votre mieux en mieux, mais dans un jour ou deux, vous allez revenir à lowness. vous avez besoin de regarder la grande image toujours, son wat je veux dire par se relever après une chute 10times..i've avait plus de 100 fois où je pensais que je fus guéri et je vient écaillée un petit morceau de la faible estime de soi loin .. de
aussi, les gens utilisent d'autres personnes comme un sentiment de voyage de puissance .. vous avez ce que j'utiliser pour avoir, l'aura d'une personne à prendre à vous. Ne vous inquiétez pas, il n'a rien à voir avec votre personnalité, qui vous êtes. Votre aura est l'ambiance que vous dégagez aux personnes (difficiles, faibles) .. Si vous remarquez certains enfants /personnes qui ne jamais obtenir ramassé sur. ces gens ont une aura dure .. Je suis toujours celui que les gens libèrent il colère, sans même dire un mot .. Aussi, remeber quiconque prend sur vous avez insecurties de leur personne confiante own..No sera jamais obtenir plaisir à de puting quelqu'un en bas. Ils ne se soucient pas pour elle ..
copier et coller ces sites, il a beaucoup de grande information et techinques, suivez-les et utilisez-les à travers votre journée et vous verrez un changement en vous-même
http: //www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/improve_self_image-positive_ego_pro ...
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bonne chance
joey