Question
Je suis 14 ans et j'ai eu beaucoup de problèmes d'estime de soi depuis que je suis en 6e année. Maintenant que je suis dans le 9ème, tout a empiré. Dans mon esprit, je 抦 laide et grosse. Je 抳 e jamais eu un petit ami et je 抳 e même jamais eu un gars comme moi, de sorte que me fait sentir encore pire. Guys don? T veulent pourquoi je haven 抰 eu des admirateurs de chapeau de filles laides. Je me sens toujours très attrayant et inadéquat à côté de toutes les autres filles de mon école et je déteste être autour d'autres parce que je me sens comme ils 抮 e à me regarder et de penser de mauvaises pensées sur moi. J'essaie d'habiller joliment mais chaque fois que je me réveille le matin et me regarde, je veux pleurer et abandonner. Je ne 抰 sais plus quoi faire. Je peux à peine supporter d'être autour de mes pairs plus. Que devrais-je faire? S'il vous plaît aider, je juste besoin de conseils en ce moment. L'espoir d'entendre de vous bientôt?
Réponse
Bonjour ?. Tu es ce que tu penses. Il? S intéressant que vous avez commencé avec la déclaration n 搃 mon esprit? Quelqu'un a dit que 搃 f vous changez l'esprit de changer l'homme? dans ce cas fille.
1. Choisissez de changer votre façon de penser. Quand nous pensons sur les mauvaises choses sur ce qui? S droite, les mauvaises choses deviennent amplifiées. En d'autres termes, si je me plains constamment d'être gras, et je pense à ce que je me rhabille, douche, changer de vêtements ou de marcher passé un miroir, la réalité semble vraie parce qu'elle est une pensée dominante dans mon esprit. Je l'ai fait moi-même convaincu que je suis grosse.
Vous devez changer votre perspective et croire que même si vous êtes 5 ?? et pesez 300 livres, vous êtes toujours belle. Tous les jours, nous choisissons nos attitudes (heureux, triste, ou fous). La confiance est rien de plus qu'une attitude. Choisissez de vous aimer peu importe quoi.
Quand les gens sentent que vous ne 抰 aimez vous-même, ils doutent si vous les aimerez. Ils 抮 e penser? si vous ne vous aimez 抰 pourquoi devriez-vous me aimer? La vérité est que vous avez gagné 抰. Jusqu'à ce que vous apprenez à vous aimer, il? S impossible d'aimer les autres. Jusqu'à ce que vous devenez votre meilleur ami, vous ne pouvez pas être un meilleur ami pour les autres. Jusqu'à ce que vous aimez passer du temps avec vous-même, il? S difficile de convaincre les autres que vous êtes amusant de passer du temps avec. Aujourd'hui est le premier jour de vos plus beaux jours de votre vie. Plus jamais je veux que vous pensiez à moins de vous-même. Vous devez conditionner votre esprit à penser que vous êtes merveilleux, encore une fois, peu importe ce qui fonctionne contre vous.
2. Apprenez à connaître qui vous êtes. Cela pourrait sembler étrange à dire, mais nous changeons tous les jours. Nos goûts, aversions, les habitudes et les goûts changent souvent. Il est maintenant temps de travailler sur d'être votre meilleur. Alors que, sur la route, quand l'homme de vos rêves vient, vous sera votre mieux pour lui ... Aussi, prendre un inventaire de vos goûts et dégoûts pour que vous puissiez les exprimer quand il vient. Répondez à ces questions:
a. Quelle est votre couleur préférée?
b. Qu'aimez-vous faire pendant votre temps libre? Pourquoi?
c. Où est votre endroit préféré pour aller?
d. Quel type de nourriture que vous aimez?
e. Qui est votre modèle préféré? Pourquoi?
f. Où est-ce que vous 抳 youe toujours voulu aller paradis 抰?
g. Ce qui te rends heureux?
h. Qu'est-ce qui vous rend triste?
i. Ce qui te met en colère?
j. Qu'est-ce que votre mari ressembler?
k. Pourquoi voudriez-vous ce type d'homme?
l. Quel est votre type de musique préféré? Pourquoi?
m. Quel est votre type préféré de sport?
Faire maintenant et encore cinq années sur la route. Ne jamais cesser d'apprendre plus sur qui nous sommes pour que vous, non seulement établir des limites, mais vous apprécierez votre unicité encore plus.
3. Changer votre foyer. Focus sur vos points forts sur vos faiblesses. Jusqu'à ce que je suis âgé de 30 ans, j'avais des dents qui sortaient aussi connu que les dents 揵 de? J'ai appris à se concentrer sur ce qui était juste parce que quand je me suis concentré sur le mauvais, ça fait mal. Un jour, j'écoutait l'émission d'Oprah et elle a suggéré que quelqu'un jouer jusqu'à ce que? S droite. Je pensais que c'était une idée merveilleuse. Je l'avais toujours aimé la forme de mes yeux et de la forme de mes lèvres si celles étaient les deux domaines que je ciblée. Je portais différente ombre à paupières de couleur, eye-liner, rouge à lèvres, et /ou brillant à lèvres pour améliorer ces zones. Je vous suggère de faire la même chose. Quels sont vos points forts? En outre, l'accent sur la construction de votre personnage (de la beauté intérieure), car il est plus précieux que la beauté extérieure.
Les gens regardent automatiquement quand quelqu'un marche dans la chambre ou tout simplement parce que? Rappelez-vous que juste parce que vous regarder ne signifie pas qu'ils pensent quelque chose de négatif. TOUJOURS supposer en intention positive, même si elles sont à la recherche dans votre direction en souriant. Laissez-vous convaincre qu'ils ne parlent pas de vous et puis refusent de regarder dans cette direction. Pas tout est utile de donner votre attention sur ...
4. Comparez-vous à aucune autre. Prenez le temps de célébrer ce que? S unique au sujet de vous. Pour ce faire, vous exprimer à travers vos paroles, les actions et le style. Don 抰 vous comparer à d'autres parce que vous n'êtes pas et ne serez jamais eux. En fait, deux personnes sont exactement alike- même pas des jumeaux identiques. Vous êtes vous et nous sommes tous uniques et différents. Célébrez le fait que vous êtes l'un d'une sorte. Il? S ne exactement comme vous maintenant ou dans l'avenir.
5. Prenez l'accent sur vous et aider les autres. Même à vous r âge, vous pouvez apporter une contribution positive à la société. Croyez-moi quelqu'un quelque part a besoin de vous. Trouvez des façons d'aider les autres grâce au bénévolat. Le plus que nous versons dans d'autres, mieux nous nous sentons sur nous-mêmes.
Enfin, il est ok pour vous rappeler combien vous êtes merveilleux. Comme votre confiance augmente, vos changements d'attitude et les gens vont vous répondre différemment. Non seulement vous aimer être avec vous-même, mais d'autres vont profiter de votre entreprise ainsi. Se sentir confiant est totalement à vous.
Permettez-moi de vous laisser avec deux de mes citations préférées:
揘 o on peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement? ~ Eleanor Roosevelt
? Si vous mettez une petite valeur sur vous-même, soyez assuré que le monde ne sera pas augmenter votre prix. "楢 uteur Inconnu
Je vous souhaite beaucoup de succès que vous grandissez spirituellement. Si vous avez d'autres questions, s'il vous plaît demander. Prenez soin.
Cordialement,
Brenda Douglas
www.YouareRoyalty.org