Question
Salut Jacky
Je me demandais si vous pouviez me aider avec les émotions que je ressens le plus dans mon life.One est la peur et l'autre est la colère et la faible estime de soi .Avec craignent que c'est une crainte de failure.I ont fait agir la classe de et trouver inconfortable de me auto-expression, et si je le fais, je pense que je vais fail.Come se rendre compte que je ne peux pas agir et conduirait à unhappyness .Mais la chose folle est je pense que je serais grande à elle si seulement j'eu le courage de simplement sortir et le faire et voir ce happens.And souciait pas ce que les gens de mon thing.Anger: je l'ai grandi dans une famille étaient là a fois et l'expérience encore la colère, façon négative en forme de boîte de thinking.With toutes les émotions que j'ai colère est la peur strongest.Then, faible estime de soi la colère vient à la surface à easyly à la colère de times.It de vouloir de faire des choses dans ma vie, pensant que la visualisation, mais ne pas poursuivre les membres de la famille it.Experiencing traiter les autres membres mal, les compétences parentales unfairly.lacking et de faire quelque chose de stupide dans au-dessus behavior.Self estime: Si vous manque en ce que le fait il maquillage inconscients du fait ce que vous aimez vraiment? en trems de votre apparence, ce que vous êtes capable de faire et de devenir? ()
REMERCIANT U PROFONDÉMENT
Réponse
Salut Julie-Ann,
Les questions que vous avez le son à moi comme si elles proviennent à la fois un manque . de confiance et de faible estime de soi
estime de soi est tout au sujet de la façon dont vous vous sentez - il est votre image de soi. Cela peut être déformée de la réalité soit que vous êtes meilleur que vous êtes vraiment ou dans l'autre sens où vous pensez mal de vous-même. L'idéal est d'obtenir une vision équilibrée de vous-même et apprendre à vous accepter pour qui vous êtes.
Cela semble simple, mais pas facile pour personne. Une fois que vous avez développé une vision réaliste de vous-même, vous pouvez travailler sur la construction de votre confiance pour faire les choses comme vous commencez à réaliser vos capacités. (Estime de soi est de savoir qui vous êtes, la confiance est ce que vous faites)
Votre peur est susceptible d'être réduit à un mélange de faible estime de soi et une mauvaise confiance en soi.. Votre colère, la frustration provoquée par ne pas atteindre les objectifs que vous souhaitez.
Consultez mon site www.becandolifecoaching.com pour plus d'informations sur l'estime de soi et la confiance, ainsi que la confiance et la motivation des cours. Un grand livre recommandé de lire est Susan Jeffers 'Feel the Fear et Do It Anyway.
Mon conseil final: oublier le passé, vivre chaque jour un jour à la fois. Tout ce que vous pouvez obtenir est à l'intérieur vous-même - indépendamment de votre famille; vous avez la possibilité de contrôler ce que vous faites.
Jacky