Question
Je pense que je vais avoir un problème avec détermination, et de proposer quoi do.I ne peut proposer, et être déterminé à se concentrer, à se concentrer quand je veux à
quand je dis que je veux me concentrer je ne pense pas que pousser, que la puissance intérieure le faire, je presque ne ressens rien, ne se sent empty.It difficile de se concentrer quand je
propose to.And cela va à d'autres choses to.If quelqu'un dit «écrire un essai et je suis sûr que vous pouvez" .Je ne pouvez pas obtenir la poussée pour le faire, je me sens émotionnellement engourdie, comme je ne veux pas faire it..When je dis "nous allons le faire" je ne me sens pas le
pouvoir, la force intérieure pour ne it.I sentent empty.I peut obtenir déterminé à se concentrer
et oublier tous les distractions.When je lis un livre et je veux de se concentrer, je ne me concentre pas du tout, je me sens la lenteur mentale, rien, comme je suis mort.
ce problème a commencé il y a 5 ans quand mon père me disait que je ferais quelque chose de ma vie, et offensé, que je serais useless..Most du temps je peux me concentrer, mais quand je veux je ne peux pas dire to.The sembler un ruisseau avec
pas meaning.Could ce soit la dépression? pourrait dépression empêcher moi d'être plus déterminé , Focuse .Je sais peut dire qu'il est l'anxiété sous-jacente mais je veux vaincre ce problème en ce qui concerne la concentration, et le manque de poussée, de la force de
à l'intérieur, le manque d'intérêt, le manque de puissance intérieure, apathy..When i me concentre i vouloir tombé il, de se sentir déterminé, à sentir que je veux concentrer, ne pas se sentir émotionnel
engourdissement et de frustration et de ne pas se concentrer et moi-même l'analyse pour voir si je suis focusing.Could cette dépression soit? Je me sens triste aussi parfois, nerveux, je ne suis pas faim .Could vous prescrivez un antidépresseur qui pourrait fonctionner?
(ISRS) .Je prends Abilify et Klonopin) pour un month.I vivent en Roumanie wich est une
sous-développés session country.My avec mon psychiatre dure seulement 10 minutes, il
ne demande pas ce que d'autres médicaments i peuvent prendre, ou d'autres choses wich un
psychiatre devrait demander, je ne lui dis mon problème et, il ne me dites pas un diagnostic
il prescrit simplement ces choses.
Je veux une antidépressive (SSRI_SSRNI), je suis en bonne santé, je ne prendre que Klonopin, je n'ai pas affection cardiaque, pas d'allergies et je suis 19 .Besides tout cela, je me sens coupable d'une étrange reason.When j'étais plus jeune et je l'ai fait quelque chose de mal et je le cache de mes parents je me sentirais anxious.Now je me sens coupable de ne pas dire à mes parents au sujet de mes expériences sexuelles wich est bizarre .Je sais qu'il est ma vie privée et je ne suis pas obligé de leur dire, mais je me sens cette culpabilité, il est dans mon head.How devrais-je obtenir hors de mon head.Or peut-être je me sens coupable de becasue signe dépression.Composé de la dépression se sent coupable.
Réponse
je comprends votre problème
abord, le simple fait que vous voulez vous changer est un bon signe.
à votre âge., beaucoup sont susceptibles pour faire face à de tels doutes etc.
alors
* Il est inutile de blâmer votre père ou quelqu'un pour les sentiments en vous. si le déclencheur aurait pu venir de quelqu'un d'autre, le principal coupable est votre esprit. il joue des tours et fait paraître réel et la vérité seulement.
* tous les événements passés peuvent avoir un certain impact, mais une fois que votre début de votre voyage pour changer, ces choses tombent en chemin.
* ces choses arrivent à cause des réactions apprises de votre cerveau. si elles apparaissent réel; ils ne sont pas. . Vous pouvez changer votre réaction à des événements et de votre propre esprit
une fois que vous pratiquez le changement de comportement pendant un certain temps, ils vous devenez
mes suggestions:.
1) ne pas couver, analyser, étiquette vos conditions, les faiblesses maintenant. offrez-vous avec l'amour et pas durement. après tout, vous êtes quelqu'un d'important et ont le potentiel d'atteindre tout ce que vous voulez.
2) plus d'exercice. c'est la meilleure défense contre les troubles mentaux. prendre le yoga si elle est disponible dans votre pays. ou vous pouvez vous inscrire pour un E-Cours.
3) Exercices de respiration profonde apporter d'énormes changements dans le métabolisme, la pensée, l'optimisme, conduire etc.
4) Faire plus d'amis.
5) Acquérir de nouvelles compétences. il est l'âge où vous pouvez apprendre et devenir aptes à beaucoup de choses. cela va ajouter à votre confiance.
6), il existe de nombreux sites dans le WWW, qui gardent de vous aider au jour le jour, si vous vous sentez déprimé.
qu'ils conseillent gratuitement sur le web.
7) Il y a une puissance plus élevée dans chacune d'entre nous qui, lorsqu'il est exploité vous emmènera loin de vos difficultés. Si vous croyez en Dieu, alors Priez. Si vous êtes un non-croyant, puis demander des conseils de l'inconnu. Si demandé, il se place
8) Éviter, auto-accusation, se;.. F-critique, et de vous comparer avec d'autres
9) Il est évident que votre psychiatre est un médecin qui prescrit. Mieux consulter un psychologue clinique.
Bonne chance
Ravindra M.G.