Question
Bonjour,
je suis dans une situation difficile. Je suis récemment fendu avec mon petit ami de deux ans que je suis en amour avec donc je pouvais me régler. Je ne peux pas revenir avec lui maintenant, mais nous espérons que nous allons à l'avenir une fois que je me résous, qui devrait prendre un temps très long.
Le problème est, je l'ai toujours compté sur les hommes de se sentir bien moi même. Je travaille dans une industrie qui repose sur mon apparence (im une actrice /modèle), je suis au début de la vingtaine, et je ne peux pas voir la valeur en moi-même en dehors de cela. Je suis une fille intelligente avec un bon degré et le sens de l'humour. Pourtant, ma confiance vient toujours des romans dans ma vie et il rend relation horriblement difficile! Et finalement, il a tué ma relation incroyable. Je ne veux pas une relation encore - je veux juste savoir pourquoi je suis si dépendant de se sentir aimé et désiré de cette façon. Je suis peur que je ne vais pas rester seule longtemps avec cette mentalité.
Merci pour la lecture.
Réponse
Rachel,
Vous êtes très courageux! Félicitez-vous pour le travail très courageux et difficile qu'il faut pour reconnaître les problèmes dans vos relations et prendre des mesures actives et très courageux pour les résoudre! Beaucoup de jeunes femmes de
éprouvent des difficultés semblables dans les relations parce qu'ils tirées sur les réponses des autres à eux de se sentir confiants en eux-mêmes. Vous avez fait beaucoup de travail déjà juste à reconnaître ce problème dans votre propre vie. Cependant, il me préoccupe que vous dites "une fois que je me résous», puis attribuer une limite de temps à le faire "un temps très long." Il ne devrait pas arriver à une surprise pour vous, mais comme il est mon domaine de travail, je sens que je dois vous dire - les gens ne sont pas comme les bicyclettes ou les téléviseurs. Il n'y a pas de gens de fixation. Mais cela est parce que les gens ne peuvent pas être cassés! Détendez-vous, vous n'êtes pas cassé, Rachel. Vous êtes juste dans un lieu de redirection et de récupération pour vous-même. Vous prenez le temps de faire l'inventaire des choses qui sont importantes pour vous dans votre vie et de mieux vous connaître. Et ce sont les choses les plus nobles que vous pouvez faire dans la vie pour vous et pour quelqu'un d'autre. Avant même de commencer à penser à rentrer dans une relation, si vous avez envie de compagnie, s'il vous plaît envisager de demander une aide supplémentaire d'un thérapeute, quelqu'un qui pourrait vous aider dans votre cheminement vers la découverte de soi et de l'indépendance. Cependant, si vous insistez pour le faire seul, je comprends et empathique à votre choix, mais s'il vous plaît comprendre comment ce sera difficile. Vous devez constamment vous rappeler que vous n'êtes pas dans un lieu de développer une relation. Écrivez-vous post-it et le plâtre de votre appartement en eux: «Je peux le faire seul." «Ceci est à moi." Tenir un journal (note: pas un journal) où vous vous rappelez ce que vous sentez que vous êtes les meilleurs attributs et talents, y compris, mais pas limité à vos attributs physiques. Documentez vos rêves et les espoirs dans la vie ainsi que vos peurs et insécurités. Ils vous aideront à mieux comprendre ce que vous cherchez dans d'autres. Peut-être même commencer à énumérer les qualités d'un compagnon "idéal". de
Encore une fois, je vous exhorte à chercher quelqu'un qui peut vous aider dans ce processus - qui peut vous guider et offrir un confort et un soutien grâce à cette - un thérapeute agréé (pas un psychiatre). Cette personne peut aussi vous aider à mieux comprendre vos expériences de codépendance ainsi que les besoins que vous accomplissez avec les autres (au lieu de façon indépendante) d'une manière que je ne peux pas vous aider à comprendre dans une seule réponse. Cette personne sera également en mesure de vous aider à établir lorsque vous êtes prêt à être dans une relation encore et peut fournir un soutien pour vous lorsque vous êtes dans une relation.
Je vous félicite pour ces mesures courageuses vers l'auto-actualisation et la guérison! Continuez votre courage!
xo,
Zinnia