Question
QUESTION: Monsieur,
je souffre beaucoup du problème de ne pas adhérer à mes
plans et ayant un sentiment de culpabilité plus tard. Parfois, je tiens
à mon plan et des principes, mais seulement pour une semaine. Pour exemple, I
avait prévu de travailler tous les jours, je l'ai fait pendant une semaine et
puis tout à coup cessé de le faire, ne savent pas pourquoi. J'avais
décidé d'en finir avec Porn, mais je ne pouvais me contrôler
après le temps d'une semaine. Son non seulement en ce qui concerne mes habitudes, mais
dans presque tous les aspects de ma vie. Si je décide de coller à
tout ce que je ne suis pas en mesure de continuer avec elle après une semaine ou
environ 10days.On l'autre jour j'avais juré moi-même de ne pas
rêve de jour et de se concentrer en classe , mais après quelques jours
i était de retour à rêver ma journée. Quand jamais je romps mon vœu, je me sens coupable
et je réfléchis que ce qui pourrait être la raison de
cela, mais mon esprit ne serait pas juste de trouver la réponse. Son comme si
il est la force en moi des thats me empêcher de
suivant mes vœux. Je ne sais pas si cette force est
manque de contrôle de soi ou Paresse des thats faire des dégâts. I
vraiment veux mener ma vie suite à une série de principes
guidés par la maîtrise de soi, mais je manque de me contrôler
presque toutes les occasions. Quand je ne suis pas mon propre ensemble de principes
ce sentiment de culpabilité se pose causant me déteste
moi-même et je deviens faible sur l'estime de soi.
Espoir je suis clair, impatient de vos conseils
Regards Anand
REPONSE:. puisque je ne sais pas votre âge, je ne peux pas vous donner des mesures précises
à un jeune âge l'esprit est toujours formative et va thro phases qui sont illogiques, indiscipliné, et mécontent de lui-même.
aussi l'esprit prend la route paresseux pour se protéger contre les dures réalités de la monde. la recherche d'une raison ne serait pas utile
Voici mes suggestions:.
pas besoin d'être trop dur sur vous-même, allez facile et lent. choisir un domaine de votre vie où vous voulez améliorer rapidement. dans ce domaine décider de tenir à votre plan. le faire même si vous ne vous sentez pas envie de le faire. récompensez-vous pour coller au calendrier.
si vous le faites régulièrement pendant 21 jours, il devient votre habitude alors, et presque une seconde nature.
alors vous prenez une autre ligne d'activité et ainsi de suite . mais en attendant d'avoir du plaisir, ne vous inquiétez pas trop d'être stricte etc, vous devez être mature pour obtenir tout cela.
Ravindra MG
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QUESTION: Je vous remercie pour votre réponse Monsieur, je suis vingt ans.
Désolé pour ne pas mentionner dans mon précédent post. Can u donner
moi des mesures spécifiques pour trouver une solution à mon problème?
Merci encore
Réponse
Quoi que je vous ai dit plus tôt détient toujours bon.
voici un point de vue
maintenant nos cerveaux ont des pistes différentes. en track1 vous obtenez pensées automatiques, la plupart du temps en fonction de vos impressions passées, les sentiments et les traumatismes, etc à partir de l'enfance. par exemple, si vous aviez été giflé alors ce morceau produit en permanence, de peur des réactions des douleurs, la haine, l'aversion, corps, etc: des choses différentes pour différentes personnes. voilà comment vous vous sentez la culpabilité, la paresse de prendre des mesures, etc.
il y a une autre piste, que vous pouvez avoir de commencer à utiliser le plus souvent, ce qui peut volontairement passer d'un sentiment à l'autre. pour, par exemple; si vous vous sentez triste, vous pouvez forcer votre esprit à penser de fois qui étaient heureux et joyeux. ceci est un interrupteur réalisé par le neurone ou le niveau molécule des cellules du cerveau. mais cela est facile à apprendre.
prendre un moment donné, passer à une scène heureuse particulier, rappeler les beaux sentiments, les sons, les odeurs, etc. en quelques minutes, le corps commence à se sentir plus heureux malgré la réalité de ne pas avoir quoi que ce soit différent. il est la capacité du cerveau à être flexible et déplacer les pensées vers une autre zone
c'est la partie de la théorie qui a trouvé l'acceptation à la fois dans les enseignements védiques indiens comme aussi les derniers résultats de la recherche dans l'Ouest:. l'esprit est capable d'être joyeux, heureux en déplaçant volontairement l'accent sur quelque chose d'agréable, même si la réalité est tout autre.
ce que vous faites est de commencer à pratiquer chaque jour pendant environ 10 mts de penser à quelque chose d'agréable. maintenir en mettant l'accent sur ce point. maintenant, si vous le faites souvent, bientôt vous allez développer la capacité de changer le focus facilement et votre corps répond. Mais la première piste continue à murmurer les mauvais sentiments, qui ne reposent pas sur quoi que ce soit dramatique ou réelle, de sorte que vous dites AHA ceci est mon enregistrement automatique de l'ancien bientôt la nature, écrasante de cette relecture mentale constante de mauvais sentiments réduit.
tout cela peut sembler irréaliste, mais il fonctionne très bien à chaque fois. il y a des centaines de sites dans le WEB qui vous donne des conseils sur la façon d'être heureux indépendamment de votre voix intérieure qui vous étouffe avec de mauvais sentiments. vous pouvez les visiter juste pour obtenir les choses.
Tout ce que vous devez savoir est que votre auto blâmer et d'impuissance sont appris les actes et sur la base des anciennes croyances qui ne sont plus valides.
Tous vos sentiments, bons et mauvais sont constitués entièrement par votre esprit et non par les événements dans le monde. Ce sont vos réactions automatiques et l'étiquetage qui rendent les sentiments mauvais et la nature douloureuse est simple, amusant et agréable.