Question
J'ai toujours eu faible estime de soi, grâce à mes parents ne m'a jamais vraiment complimenter en aucune façon - que d'essayer de me pousser plus fort. Je l'habitude d'être si bas sur l'estime de soi, je ne pouvais même pas commander mon propre nourriture et lors des sorties, je prétendu que si je devais pas faim du tout pour sortir de parler à quelqu'un de nouveau. Heureusement, j'ai rencontré quelqu'un et il m'a complimenté et construit mon estime de soi. Maintenant, je suis sur mon propre voyage me améliorant. Je suis non seulement parlé à des étrangers et d'élever des conversations et faire de nouveaux amis, je peux maintenant revenir en arrière et demander à quelqu'un à un comptoir pour quelque chose au lieu de se sentir coupable.
Bien que ce soit très bien, il y a encore quelques questions que je ne sais pas exactement comment traiter. Il a à voir avec obtenir le respect de mes amis. Je dois aussi beaucoup de doute de soi, comme si les choses que je fais ne suffisent pas et que bien que je dois commencer à partir de zéro.
Prenez un jeu vidéo par exemple. Je voudrais faire un personnage, jouer les travers. Jusqu'à ce que je me suis rendu, "je pourrais faire quelqu'un de mieux, je ne pense pas que ce soit la bonne personne pour moi." Peut-être que ça me dit quelque chose mentalement, que je ne peux jamais finir un jeu parce que 1. Je n'aime pas le nom que je mets, (je ne mets jamais mon nom réel dans un jeu.) Ou 2. J'ai décidé qu'ils pourraient regarder mieux, ou avoir une meilleure histoire derrière eux.
Mes amis ont tendance à me écarter. Si je commence une histoire, ils me couper ou plutôt, ne pas écouter et aller à autre chose. Beaucoup de gens le faire. Ou ils parlent plus sur eux-mêmes que sur moi. Il est pas que je suis traîner avec des gens horribles - mais je pense qu'ils sentent inconsciemment mon doute dans les choses que je dis /faire, et donc ne le vois pas aussi important. Y at-il des conseils que je peux avoir sur me faire /sentir /comme si ce que je dois dire est important? Je ne suis jamais invité aux choses, et je rate beaucoup de choses. Non pas que mes amis ne me aiment pas - ils me apprécient beaucoup, il est juste .. Je ne pense pas que je me mets là-bas assez /pour /une invitation?
Réponse
Salut Rory,
Désolé pour le retard dans la réponse - je ne l'ai pas été, vous Balayant;) Je viens occupé et de la pensée de la meilleure réponse pour vous.
vos parents peuvent vous ont traité de cette façon parce qu'ils ont toujours voulu que vous fassiez de votre mieux. Malheureusement, le message reçu par les enfants est qu'ils ne sont pas assez bon et ils continuent de pousser eux-mêmes, en attendant la perfection d'eux-mêmes en tout temps
Eh bien, voici une vérité importante -. Vous n'êtes pas parfait ou surhomme. En fait, comme un être humain comme vous apprenez à vous améliorer est en faisant des erreurs. Voilà comment nous apprenons tous, par essais et erreurs. Il est comment vous avez appris à marcher et à toucher et même de manger un repas!
Une autre vérité sur les gens est que quand ils parlent, ils veulent tout le monde à écouter. Parce que votre estime de soi est faible, vous êtes convaincu qu'ils vous trouvent sans intérêt. La vérité est, bien que vos amis peuvent être des gens charmants, il est vraiment difficile de se taire et écouter les autres sans vouloir parler de vous et de raconter ce qu'ils disent à la façon dont vous êtes affecté ou ce que vous pensez.
vous pouvez trouver cela difficile à croire si vous êtes le membre silencieux de votre groupe. Cependant, la prochaine fois que vous êtes avec un groupe de gens regardent comment ils se comportent. Parfois, les gens vont écouter mais souvent quelqu'un va buter et même si elles attendent poliment quand quelqu'un répond qu'ils vont parler d'eux ou de leur opinion
Il y a des façons de vous faire un causeur plus intéressant -. Vous pouvez regarder les nouvelles , suivre les films en cours, la musique et le sport, se passe-temps semblables à vos amis. La façon dont vous semblera le plus intéressant à vos amis, est que si vous parlez à eux à leur sujet. Écoutez-les et suivre ce qu'ils font. Si elles sont un bon groupe, ils devraient commencer à échanger votre attention et de respect.
Je n'ai gratté la surface ici, mais je vais vous donner un devis pour travailler avec - «progrès pas à la perfection». Quoi que vous fassiez répéter ceci pour vous afin que vous vous souvenez de continuer à avancer, d'apprendre de vos erreurs et de les accepter comme faisant partie de qui vous êtes.
Prenez garde,
Jacky