Question
Bonjour, je sens que je suis faible estime de soi et une faible confiance en soi. Récemment, je me promenais à l'université venant de l'autobus quand je suis un aperçu de mon ami marchant avec un gars que je ne sais pas mais je pense est un ami. Je ne l'ai pas pris la peine de dire salut parce que je ne veux pas être maladroit et être ennuyeux /irrespectueux. Cela a probablement dû avec ma personnalité timide que je veux changer pour être sortant.
autre question que je me sens comme les gens me regardent quand je suis assis sur un bus, je suis un gars btw. Il agace aussi le diable hors de moi quand je vois avec le côté des paupières et de savoir leur en me regardant, mais après que je tourne ma tête pour obtenir une vue correcte, leur regardant d'autre ou directement à travers le bus quelque chose. Comment
puis-je changer mes façons d'être confiant et avoir une haute estime de soi.
Réponse
Salut Michael,
Je me bats pour voir ce que vos commentaires ont à voir avec la confiance et l'estime de soi. L'estime de soi est la valeur que nous mettons sur nous-mêmes et la confiance est notre croyance en notre capacité à faire quelque chose. Vos premiers commentaires semblent être d'être poli et un peu timide. Si vous ne voulez pas interrompre la conversation de quelqu'un - qui est poli - puis un petit sourire et un clin d'œil est plus que suffisant. Si vous vous sentez la question est votre nature timide ou introverti, certaines personnes sont naturellement plus introvertis que d'autres et que ceci est votre nature, il ne risque pas de changer. Nous sommes tous différents et la société bénéficie de ce mélange de introvertis et extravertis personnalités.
Si vous vous sentez des gens qui vous regarde, mais quand vous tournez autour, ils détourner le regard qui est tout à fait normal et rien à se fâcher au sujet.
Si vous croyez que vous avez un problème avec l'estime de soi et la confiance consultez mon site www.becandolifecoaching.com. Pour de plus amples informations sur la construction de votre confiance, je vous suggère d'essayer de lire quelques livres sur le sujet. Il y a beaucoup d'excellents titres là-bas.
Jacky