Question
Salut, je suis 13 ans et je pense avoir la dépression, bien que j'ai été diagnostiqué il y a environ 2 semaines que je viens d'un grave problème d'estime de soi. Est-ce pas l'estime de soi qu'on vous pensez du mal de vous, détestez votre apparence et tel? J'ai beaucoup de ces sentiments, que je suis grosse, les gens me disent toujours que je ne suis pas gros, je toujours en désaccord, même si je ne suis pas gros, je suis probablement grassouillet. Je mûri beaucoup plus tôt que tout le monde, j'ai commencé à faire de l'acné quand j'étais environ 7 ans, et a commencé ma période quand j'étais 10. L'acné a éclairci un peu maintenant, mais j'avoir des tonnes de cicatrices sur mon visage, Il est la laideur pur . Je déteste porter le maquillage, en fait je déteste faire quoi que ce soit à moi-même, parce qu'il est tout simplement pas la peine. Je n'ai personne d'impressionner depuis que je suis 13. Personne ne me comprend pas du tout. Je déteste parler à des étrangers face à face et je pense que mon médecin a mal compris la situation, mais je doute. Ok, donc, il a commencé quand je suis 10, je me déplaçais loin de l'endroit où mon père vit, je devais commencer une nouvelle école tout seul, je me suis victime d'intimidation pour mon apparence (acné, chubbiness, verres ect.) Je n'avais pas vraiment amis, j'étais si seul ... Jusqu'à ce que je commencé à highschool, je suis avec tous mes sœurs amis. Jusqu'à ce que quelques mois plus tard ma sœur une tentative de suicide. J'étais en bas à droite misérable mais personne remarqué cela, ils me laissèrent seul et mettre toute l'attention sur ma sœur. Dernièrement, j'ai pensé au suicide souvent et les conséquences, je me suis presque fait, mais ma sœur m'a trouvé pleurer dans ma chambre. Je lui ai dit tout ce que j'étais malheureux à cause de la vie en général. Mon rythme de sommeil a changé, je reste éveillé toute la nuit puis dormir toute la journée. Je suis binge eating ALOT à cause de l'ennui, lonliness ect. Je ne vais jamais à l'extérieur, je crains, je déteste les transports en commun, tout. Donc, je ne sors avec mes amis, je considère souvent aller et en prenant l'invitation, mais à la dernière minute je change d'avis et décide de ne pas aller. Je préfère rester seul dans ma chambre sur mon ordinateur portable ou simplement fixer et penser à tout. J'aime ma soeur tellement, je pense que tout cela a commencé quand elle a essayé de se tuer, je voulais essayer de la même façon qu'elle a fait, une surdose de pilule. Tout le monde pense que je suis victime d'intimidation à mon école actuelle, je ne suis pas. Pourquoi devrais-je mentir, même à ce sujet? Je ne peux pas avoir le courage de faire face à tous les enseignants ou mes amis à l'école parce que je suis absent depuis plus d'un mois maintenant. Je ne peux pas faire face à leur déception, il va me tuer. Je wan't juste être un adolescent heureux normale qui sort normalement avec ses amis. J'automutilation souvent trop, il ne fait pas mal, mais il ne faut pas enlever la douleur que je me sens encore que j'aime pour ce faire, il est devenu une dépendance. Je pleure tous les jours et je pense à la façon désespérée et inutile que je suis. Nobodys va me jamais aider ... Pensez-vous que cela est juste un problème d'estime de soi ou est-il la dépression réelle? Aidez-moi, s'il vous plaît.
Réponse
Salut Ash,
Je comprends que vous vous sentez absolument moche buter vous et les choses regardez juste sans espoir. Ce sont tous des signes de dépression. A votre âge, vous devez être l'objet d'une énorme révolution hormonale, qui ne contribue pas non plus. Mais croyez-moi, malgré tout cela, vous pouvez être aidé, non pas par la drogue, mais par la nutrition.
La plupart des jeunes qui sont déprimés se trouvent être hypoglycémique. Ceci est une maladie problème de manipulation de sucre.
S'il vous plaît vous tester avec le:
Le questionnaire d'inventaire Nutrition-Comportement à:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/nutrition-behavior_inventory.html
et /ou le
le Hypo au Quizz:
http://www.hypoglycemia.org/hypo_test.asp
Si vous marquez élevé, il peut être positif pour l'hypoglycémie, qui pourrait être responsable des symptômes. Cela peut être traitée en allant sur un régime hypoglycémique (Rechercher notre site web pour cela). S'il vous plaît discuter avec un médecin nutritionnel, Nutritionniste clinique ou un psychologue nutritionnelle, si la thérapie d'auto-assistance échoue. Essayez d'éviter un traitement médicamenteux autant possible.
Utilisez notre "Recherche sur notre site Web» pour plus d'informations sur tous les termes entrés dans le moteur de recherche.
Vous constaterez que l'hypoglycémie est également responsable de l'obésité. Les gens qui ont des problèmes de conversion des glucides en énergie biologique, accumulent les hydrates de carbone non utilisés (non utilisé) dans les cellules graisseuses. Ainsi, vous trouverez que si vous allez sur un régime hypoglycémique, vous allez arrêter de mettre sur encore plus de poids. Ainsi l'hypoglycémie peut tous causer la dépression, l'obésité et une faible estime de soi. Pour votre acné, vous devriez prendre supplément de zinc supplémentaire (Voir Health Food Store). Si vous êtes bombardé avec des hormones de stress non-stop, vous ne pouvez pas peut-être vous sentir bien.
Je suggère fortement que vous sur un régime hypoglycémique et aussi consulter un médecin nutritionnel, nutritionniste clinique ou un psychologue nutritionnel. Il n'y a vraiment rien de mal avec votre esprit, mais si vous n'êtes pas en bonne santé votre esprit jouer à des jeux.
S'il vous plaît discuter avec un adulte, vos parents ou un conseiller scolaire. ont également les lire:
La dépression est un trouble nutritionnel à:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/depression_disorder.html
Dépression: une maladie de la production d'énergie à:
http://curezone.com/upload/PDF/Articles/jurplesman/depression_energy3.pdf
maladies silencieuses et troubles de l'humeur à:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/silentdiseases professeur JH Levitt hypoglycémie de .html à;
http://www.alternativementalhealth.com/articles/hypoglycemia.htm
Tout cela peut être traité sur le plan nutritionnel
lire également. :
Traitement d'une faible estime de soi à:
http://www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/TOLSE.html
et discuter avec un médecin nutritionnel, clinique nutritionniste ou nutritionnel psychologue, si vous voulez. Cela peut généralement être traitée par l'adoption d'un régime hypoglycémique. (Voir notre site web)
Et puis étudier:. Résumé de l'auto-assistance Psychothérapie à:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/self-help_personal_growth.html#PSYCHOTHE. ..
dans son intégralité, du début à la fin. Il comprend un programme vous montrant comment surmonter une image négative de soi, programme de formation et d'affirmation de soi, cours de communication et les valeurs cours de clarification.
Vous pouvez avoir besoin de l'aide d'un conseiller CBT pour mener à bien ce programme, mais beaucoup de gens peuvent se servir en lisant les articles maintes et maintes fois.
Une fois que vous familiariser avec la connexion entre l'humeur et de l'alimentation, vous allez être en mesure de vous aider. Également utiliser notre Recherche notre site Web à l'adresse: http://www.hypoglycemia.asn.au pour plus d'articles et des informations sur des sujets que vous pouvez être intéressé par
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Jurriaan Plesman, Nutritional Psychothérapeute
L'hon. Rédacteur en chef de The Health Association hypoglycémique de l'Australie
www.hypoglycemia.asn.au
Auteur de "Getting off the Hook"
Librement disponible sur Google Book Search
Skype:. Jurplesman