Question
Bonjour, je suis un gars et, récemment, je me promenais avec mon ami qui était un gars d'un collège anglais classe. Je l'estime de soi et la confiance en soi des problèmes de faible auto et ont aucune idée si cela semble bizarre, mais de toute façon. Nous allions la maison du bus et à pied près de la station de métro. Mon ami métro était un peu plus près de la mienne depuis la mienne était au deuxième étage. Donc, avant que nous étions près, il a dit qu'il voulait aller à la salle de bain. Immédiatement, sans penser que je dis bien, prendre soin. Serait-ce boiteux son? Je sais que je ne devrais pas douter de mon ami, mais je pense qu'il n'aime pas me parler puisque nous cessé de parler quand nous étions à pied? Quelles sont quelques suggestions qui peuvent augmenter ma faible estime de soi et la confiance en soi?
Réponse
HI John,
Il est clair pour moi ce qui vous a amené à sentir le manque de confiance en soi dans cette situation. Mais avoir un faible estime de soi a la fois biologique et une composante psychologique. L'élément biologique doit être traitée avant d'examiner les aspects psychologiques. S'il vous plaît lire:
Traitement d'une faible estime de soi à:
http://www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/TOLSE.html
et discuter avec un médecin nutritionnel nutritionniste clinique ou nutritionnel psychologue, si vous voulez. Cela peut généralement être traitée par l'adoption d'un régime hypoglycémique. (Voir notre site web)
Et puis étudier:. Résumé de l'auto-assistance Psychothérapie à:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/self-help_personal_growth.html#PSYCHOTHE. ..
dans son intégralité, du début à la fin. Il comprend un programme vous montrant comment surmonter une image négative de soi, programme de formation et d'affirmation de soi, cours de communication et les valeurs cours de clarification.
Vous pouvez avoir besoin de l'aide d'un conseiller CBT pour mener à bien ce programme, mais beaucoup de gens peuvent se servir en lisant les articles maintes et maintes fois.
Une fois que vous familiariser avec la connexion entre l'humeur et de l'alimentation, vous allez être en mesure de vous aider. Vous pouvez utiliser notre "Recherche sur notre site Web" de plus amples informations sur les sujets que vous pourriez être intéressé par.
J'espère avoir été d'un peu d'aide et laissez-moi savoir comment vous obtenez sur?
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Jurriaan Plesman, hon Nutritional Psychothérapeute. Rédacteur en chef de The Health Association hypoglycémique de l'Australie
www.hypoglycemia.asn.au
Auteur de "Getting off the Hook"
Librement disponible sur Google Book Search
Skype:. Jurplesman