Question
Bonjour James, Just voulait demander votre aide. im pas Fondamentalement sûr si son faible confiance, ou de faible estime de soi chose ou même une crainte de certaines personnes, mais quand je viens à travers certaines personnes je deviens extrêmement mal à l'aise et inconfortable. si inquiet que je ne peux pas sourire, même si je tente. Mes lèvres et la bouche deviennent incroyablement sèche et il semble que si je fais un visage comme sujet im pleurer eventhough je ne peux pas vraiment envie de pleurer, même si parfois je me sens comme juste de se lever et de fuir pour éviter d'autres embarras mais je décide pas comme il peut faire empirer les choses. je suis un homme de 19yr et il me frustre si mauvais que, à cet âge, cela arrive toujours à moi. le peuple, il arrive généralement avec i suspect est des gens qui je suis peut-être intimidés par. Par exemple, quand quelqu'un essaie de faire des blagues sur moi je ne peux pas l'air de rire /sourire le tout comme la plupart des gens et tout d'un coup je ne peux pas sorte de contrôler mes muscles faciaux IE. casser un sourire, et je garde un visage vraiment gêné et séreuse sur. je veux dire ive lire autour de certaines choses sur l'Internet par lequel les gens ont recommandé la réalisation de certaines tâches telles que la liste de mes forces et mes faiblesses ou souriant à moi-même dans le miroir, mais je juste ne peux pas voir comment ils vont travailler. Je me rends compte aussi qu'il n'y a pas de baguette magique pour que je puisse simplement désactiver cette fonction, mais plz aider aussi honnêtement je ne suis pas exagérer mais son toujours dans mon esprit le fait que im peur d'être gêné par quelqu'un, tant dans la mesure où i essayez d'éviter les gens qui je sais pour sûr que dès que je vois que je vais devenir vraiment nerveux infront et qui je donnerai juste une autre raison de prendre le mick hors de moi. aider plzz! Merci beaucoup!!
Réponse
Cher Jim
La solution à la peur et l'intimidation est d'aller aider d'autres personnes. Bénévole à des cuisines, des maisons de retraite, les hôpitaux, etc. Lorsque vous faites des choses qui aident les autres, il augmente votre confiance et l'estime de soi. Il vous donne quelque chose pour être heureux, et augmente le bonheur dans le monde. Bonne chance.