Salut Im 15 et un lycée freshman
Question. Je me sens comme ma timidité me rend semble ennuyeux pour les autres. Je ne suis invité souvent aller dans des endroits w /mes amis, mais quand je fais tous envie de danser et d'être fou et je me sens très mal à l'aise de faire des choses comme ça en face d'eux. Je peux agir comme un fou quand je suis seul dans ma chambre, mais je sens que je peux physiquement pas faire certaines choses en face des autres (même mes parents) b /c je pense que je vais me embarass. Soit je retiens et être le seul debout autour, ou je sorte de me mettre là-bas, mais il semble vraiment naturel et maladroit. On dirait que je ne suis pas un bon moment de toute façon, et je me sens comme je suis le rabat-joie tout le temps. Que puis-je faire pour devenir moins timide? Merci!
Réponse
HI Kara,
Vous pourriez penser que votre timidité est due à vous avoir une faible estime de soi, mais une faible estime de soi est pas toujours psychologique. Vous pouvez avoir une faible estime de soi parce que votre corps est de pompage inutiles hormones de stress dans votre corps sans raison apparente à tous.
La raison peut être parce que vous êtes hypoglycémique, ce qui est un problème de sucre de manutention. Les gens qui sont hypoglycémique sont pleins d'hormones de stress sur lesquels ils ont aucun contrôle direct. Cela leur fera sentir anxieux sans raison et peut vous donner un sentiment de ne pas se sentir bien en présence d'autres personnes.
S'il vous plaît tester vous-même avec le
Le questionnaire sur la nutrition-Comportement Inventaire au :
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/nutrition-behavior_inventory.html
et
le Hypo Quizz à:
http: //www .hypoglycemia.org /hypo_test.asp
Si vous marquez élevé, il peut être positif pour l'hypoglycémie, ce qui pourrait être responsable des symptômes. Cela peut être traitée en allant sur un régime hypoglycémique (Rechercher notre site web pour cela). S'il vous plaît discuter avec un médecin nutritionnel, Nutritionniste clinique ou nutritionnelle Psychotreapist, si la thérapie d'auto-assistance échoue. Essayez d'éviter un traitement médicamenteux autant possible. S'il vous plaît consulter notre site web pour plus d'informations sur notre site Web à l'adresse http://www.hypoglycemia.asn.au
Lisez aussi:
Le traitement d'une faible estime de soi at:
http://www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/TOLSE.html
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Jurriaan Plesman, Psychothérapeute nutritionnelle.
Hon. Rédacteur en chef de The Health Association hypoglycémique de l'Australie
www.hypoglycemia.asn.au
Auteur de "Getting off the Hook"
Librement disponible sur Google Book Search
Skype:. Jurplesman