Question
Salut, quand j'étais plus jeune, j'étais toujours très timide mais je commencé à danser et est devenu tout à fait confiant. Maintenant ans im back à être incapable de parler à quiconque, en secouant si je dois parler aux gens au comptoir dans les magasins etc. J'ai pris la danse comme gcse, et non plus danser dehors de l'école, mais à chaque fois im demandé d'effectuer je me sens malade, le tremblement, la sueur, et toujours oublier la routine, même si juste répéter i cache à l'arrière, arrêter si je pense que tout le monde me regarde, et n'a jamais vraiment essayer donc finir par très bâclée.
Je me demandais si il y avait de toute façon je pourrais augmenter ma confiance un peu avant mes examens qui sont à venir dans un mois ou deux.
Réponse
Chère Rachel
Habituellement votre état est un signal que vous vous souciez trop sur comment les autres pensent de vous. Comment les autres pensent de vous est pas de votre entreprise. La seule personne qui compte est que vous. Si vous ne l'aimez-vous, alors vous avez besoin pour commencer à aider les autres. La seule façon de stimuler vraiment l'estime de soi est de servir les autres sans demander une récompense. Bonne chance.