Question
Je suis une fille de 15 ans et je suis littéralement pas l'estime de soi. Je suis très actif, je joue netball et je suis un danseur. J'aime à peu près tous les sports. Je mange tout à fait en bonne santé aussi. Mon alimentation est équilibrée et je suis certain que je reçois tous les trucs essentiels mon corps a besoin, mais bien sûr, je ne mange ordure tous maintenant et encore. Je n'ai pas aussi une bonne image du corps. Je me vois dégoûtant. Maintenant, je ne suis pas maigre, mais je ne suis pas gros. Je suis juste moyenne. Mais je suis conscient de mon poids parce que j'ai tellement muscle. Je pèse 65 kg acheter Je suis assez sûr que beaucoup de celui-ci est le muscle. Chaque fois que je marche dans une pièce de gens je pense immédiatement tout le monde est de me juger et je sens que je suis le plus gros, plus laid là. J'ai du mal à parler aux gars parce que je ne pense pas qu'ils vont vouloir quelque chose à voir avec moi. S'il vous plaît aidez-moi à obtenir plus d'estime de soi, je ne sais pas quoi faire!
Réponse
Salut Erin,
Il est toujours difficile de savoir si l'on est sur un régime alimentaire sain. Beaucoup de gens croient qu'ils sont sur un régime alimentaire sain seulement pour découvrir qu'ils sont diabétiques (en raison d'une mauvaise alimentation). Si vous voulez vous tester pour l'hypoglycémie avoir un coup d'oeil:
Test pour Hypoglycémie, résumé
http://www.hypoglycemia.asn.au/2012/self-help-website-for-personal -Croissance /
# Testi Habituellement, une faible estime de soi est un signe que votre corps est pour une raison quelconque incapable de produire sentir-bons neurotransmetteurs. La cause la plus courante - et il y en a d'autres - est l'hypoglycémie. Lire:
Le traitement d'une faible estime de soi
http://www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/TOLSE.html
Après traitement nutritionnel, s'il vous plaît étudier dans complète:
Résumé du cours Psychothérapie
http://www.hypoglycemia.asn.au/2012/self-help-website-for-personal-growth/#PSYCH