Question
Bonjour mon nom est Dominic. Je suis récemment enduré une rupture rugueuse jusqu'à ce que m'a laissé interroger ma propre valeur. Elle prétendait me avait aimé encore serait me mentir à chaque fois. Elle prétend toujours aux soins mais je vu son amie joshs'Facebook et sa photo de profil a été commenté par Lisa et lui. Il a déclaré qu'elle était sa fille et elle a commenté en arrière en disant qu'il est son enfant 5evr. Cela m'a évidemment écrasé encore plus. Son statut de relation a même changé dans une relation. Je lui ai dit à ce sujet à propos et elle dit qu'elle toujours célibataire et qu'ils ne sont pas ensemble. De toute évidence, ils sont un couple, mais elle continue couchée comme je ne suis rien pour elle. Quoi qu'il en soit, voici comment la plupart de la relation a été et me fait me questionne parce que je l'ai pris du poids, je ne suis pas la même peine heureux, aucun contrôle, d'auto. Il y a beaucoup d'améliorations que je voudrais faire en moi-même, comme étant sain et positif et concentré et avoir la maîtrise de soi, mais ne peut pas en raison de ce que je ressens à propos de moi-même. Il me laisse avec des questions comme comment pourrais-je me laisser mettre en place avec tant de torture et de la tromperie et le mensonge? 2. Que puis-je faire pour récupérer mon estime de soi et la confiance? 3. Dois-je continuer à parler à elle ou pas parce que je me sens si je ne puis je reçois ce bonheur comme je l'ai une fois eu, mais si je ne le fais pas, je vais continuer en descente. 4. Comment puis-je être positif et heureux au sein? Je voudrais toujours avoir des ondes positives et manger et être en bonne santé. 5. Comment puis-je prendre le contrôle de soi et la motivation? 6.how puis-je obtenir sur elle sans la tristesse?
P.s elle et moi avons parlé tous les jours depuis plus d'un an et ont vu l'autre, je dirais environ 10 fois. Je ne suis jamais sentie aussi proche de quelqu'un et fait mon quotidien tourne autour de tout le monde.
Je voudrais des conseils s'il vous plaît et merci.
Réponse
Salut Dominic,
je comprends de votre écrit que vous avez été rejeté par votre petite amie et ce sera en effet être douloureux, surtout si vous avez un démarrage faible estime de soi avec. Les personnes ayant une image de soi plus positive se blesse lorsqu'il est rejeté dans l'amour, mais ils commencent bientôt chercher un partenaire plus approprié. Les personnes ayant une faible estime de soi l'expérience de rejet plus comme une catastrophe et inévitablement aggraver la faible estime de soi
Cependant, une faible estime de soi est pas toujours ce qu'il il ressemble -. Un problème de l'esprit - mais plutôt un problème du corps. La plupart des personnes souffrant de dépression souffrent d'hypoglycémie - une maladie de la consommation de sucre. Ceci est soutenu par le fait que vous avez mis sur le poids qui est un signe typique de l'hypoglycémie. Il est expliqué à:
Qu'est-ce Hypoglycémie?
http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/what-is-hypoglycemia/
Cela peut être traitée en allant sur un régime hypoglycémique (http: //www.hypoglycemia.asn. au /2011 /the-hypoglycémique-alimentation /)
pour obtenir une image plus complète de la façon dont vous pouvez vous aider, je vous suggère de lire les articles suivants:
Rejet romantique: Trigger pour la dépression
http://www.hypoglycemia.asn.au/2012/romantic-rejection-trigger-for-depression/
traitement d'une faible estime de soi
http: //www.hypoglycemia.asn. au /2012 /traitement-de-un-faible estime de soi /
la dépression est un trouble nutritionnel
http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/depression-a-nutritional- trouble /
Je suggère également que vous devriez discuter de ces articles avec vous thérapeute ou médecin. Une fois que vous avez traité les aspects physiques de celui-ci peut être utile d'étudier les cours d'auto-assistance psychothérapie comme expliqué à:
Résumé du cours Psychothérapie
http://www.hypoglycemia.asn.au/2012/self-help-website-for-personal-growth/#PSYCH
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Jurriaan Plesman BA (Psych) Bachelière Dip Clin Nutrition
rédacteur en chef de l'Association hypoglycémique de l'Australie
http://www.hypoglycemia.asn.au
Skype:
jurplesman également sur Facebook: https: //www.facebook.com/groups/183150461841144/