Question
Je suis en colère contre moi-même, déprimé, solitaire. cela peut sembler stupide, mais je me sens hors du wagon après avoir fait un fil sur ce site de perte de poids, la plupart des commentateurs ont donc dire que je devais demander les modérateurs de supprimer mon fil, alors j'ai commencé à manger beaucoup et manger quand je n'étais pas faim. acquise 20 livres en arrière et maintenant je suis si triste et je me déteste, je me sens pathétique et misérable à la fois mentalement et psychiquement. Je ne peux pas arrêter mais en pensant mal mieux mort, je sais que ce stupide de dire cela, mais je me sens de cette façon tout le temps. Je pleurais et il m'a fallu comme une heure pour écrire ce, que dois-je faire? Je veux perdre weightagain beaucoup et je l'ai eu des conséquences négatives à mon corps, le gain de poids, se sentir comme de la merde, le visage huileux, la tristesse. Je fais vraiment me détester et je me sens désespéré.
Réponse
Salut Dina,
Quelle que soit l'esprit pense que le coeur croit. Conditionner votre esprit à penser que des pensées positives afin que vous allez agir sur vos croyances. Malheureusement, aucun de nous ne peut contrôler ce que les gens nous disent, mais nous pouvons contrôler la façon dont ce qu'ils disent nous affecte. Que ces commentaires douloureux servent de rappel pour reconditionner votre esprit et utiliser des techniques de conditionnement. Esprit conditionné technique # 1- Rappelez-vous que la malbouffe d'un homme est le trésor d'un autre homme. Qu'est-ce que quelqu'un n'aime pas, une autre personne sera absolument besoin et de l'amour. Quelqu'un là-bas ont désespérément besoin d'entendre ce que vous avez à dire; Esprit conditionné technique # 2- Rappelez-vous qu'il? S impossible de plaire à tout le monde tout le temps. Attendez-vous donc la résistance de certains, mais passer parce que tout ne mérite votre attention; Esprit conditionné technique # 3- Rappelez-vous que le bonheur est de votre responsabilité de sorte don? T attendre que les autres pour vous garder heureux; Conditionnement mental technique # 4- choisir de ne pas permettre à la société de vous définir. De plus, vous n 抰 d'accord avec l'opinion de chacun d'entre vous. Au lieu de cela, vous définissez qui vous êtes et ensuite enseigner au monde comment vous traiter; Conditionnement mental technique # 5- Penser et recevoir des pensées positives seulement. Traitez votre esprit comme un filtre, garder les pensées positives et jeter les messages indésirables.
Le point est que l'esprit conditionné, tout comme l'augmentation de l'estime de soi, est un processus continu sans fin. Tout simplement parce que quelqu'un aura toujours un avis négatif sur nous et vous pouvez 抰 contrôler ce que les gens disent. Encore une fois, vous êtes responsable de votre propre bonheur.
Et, honnêtement, perdre du poids est pas du tout facile qui explique pourquoi vous pouvez trouver un article sur la perte de poids dans à peu près tous les magazines. Les gens sont inspirés par les réussites !!
Prenez le contrôle de votre vie et vos pensées en conditionnant votre esprit à penser que des pensées positives sur une base quotidienne, malgré ce que les gens font ou disent de vous. Le bonheur commence avec vous et reflète sur ceux qui en ont besoin.
Meilleurs voeux,
Brenda
Ps., La suppression du fil était une autonomisation et merveilleuse idée. Continuez votre bon travail et rappelez-vous que quelqu'un quelque part a besoin d'entendre vos mots pour encouragement.