Question
Mon daughet est et trois années nécrophages 12 kgs qui semble donc être underwieght.
Je veux juste améliorer son régime alimentaire et ajouter du poids à son corps becae ir il est déprimant pour moi quand quelque dit qu'elle est faible ou quelque chose comme.
je voudrais dire u à peu près sur sa routine.
elle est un enfant d'âge préscolaire dans l'après-midi déplacement.
horaires stats avec
10 h petit déjeuner un verre de lait et de la banane ou quelques amandes.
(i éviter le petit déjeuner lourd que je préfère l'avoir lait un go)
11 : 45 elle a deux rotis indienne (pain de blé avec un bol de caillé et mélanger les légumes
)
5 après l'école, elle a du lait et des collations de fruits et faire une sieste
7. elle prend la soupe (betterave, caroot et tomate)
9 riz /roti et légumes et lait caillé. lait
parfois si pas de nourriture.
s'il vous plaît suggérer des modifications si je peux faire pour elle de prendre du poids.
Mon doc a dit qu'elle a très moins de fer des thats d raison de son gain de poids lent s'il vous plaît suggérer comment peut compléter être évité "
réponse
Salut Leena, je suis désolé d'apprendre que vous êtes inquiet au sujet de votre fille. Et, vous avez été très intelligent en discuter avec votre médecin. D'après ce que vous avez écrit, elle semble être sur un régime alimentaire très sain. Je suggère d'avoir des aliments riches en fer dans son régime alimentaire, y compris les légumes-feuilles, les artichauts, fruits secs ... etc. Aussi, pour son niveau d'énergie, je voudrais aussi inclure des céréales à grains entiers ou des flocons d'avoine, qui sont des glucides complexes pour donner son énergie qui va durer toute la journée - ainsi que riche en fer. Comme je suggère à tout le monde, toujours vérifier avec le médecin de votre fille premier à vous assurer que c'est une initiative intelligente en votre nom, en tant que votre médecin a le luxe d'examiner votre enfant en personne. Bonne chance Leena.