Question
Salut
Je suis inquiet au sujet de ma 21 mois fille parce qu'elle refuse absolument de manger les légumes je cuisine! Je sais que cela est un problème commun et j'ai essayé diverses approches (par exemple, mettre le fromage sur eux - elle prend juste du fromage et laisse le légume). Elle va manger la bouillie de légumes sur les pots achetés en magasin (vous savez, ceux conçus pour les bébés de quatre mois!). Elle aime aussi la carotte et le céleri cru, mais je suis trop peur de lui laisser ceux en raison du risque d'étouffement.
Heureusement, elle aime la plupart des fruits. Elle aime aussi toute sorte de viande. Donc, la plupart du temps, elle a juste un repas principal à base de viande avec des fruits pour le dessert et des fruits, du pain et du fromage pour les collations. Est-ce correct de parler sur le plan nutritionnel? Avez-vous des suggestions sur la façon de rendre les légumes acceptable pour les tout-petits?
Réponse
On m'a dit par les nutritionnistes qu'il n'y a rien dans les légumes qui ne peuvent être trouvés dans les fruits, donc je suis sûr que vous pouvez cesser toute préoccupation que vous avez au sujet de la les légume. Au lieu de donner ses carottes crues cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis la laisser utiliser comme aliments doigt. Vous pouvez faire la même chose avec d'autres légumes - de petits morceaux de betteraves, les pois ou les haricots qu'elle peut ramasser, des morceaux de pommes de terre - des trucs comme ça. Parfois, donner à l'enfant une plus grande autonomie sur ce qu'elle mange augmentera sa gamme d'aliments. Continuer d'offrir ce genre de chose, toujours avec le sourire et un rire, et peut-être un jingle comme «pois porridge chaud, les pois porridge froid" qui fera le manger quelque peu d'un jeu. Évitez toute preuve que vous êtes Tring pousser quelque chose sur elle et, par tous les moyens, ne pas recourir de son soudoyant pour manger. Il suffit de mettre les choses en face d'elle et l'emporter sans commentaire si elle refuse. Un jour, elle va voir les choses à votre façon, mais il peut prendre time.And être sûr qu'elle vous voit manger des légumes.