Question
Salut Dr. Olson,
Je ne savais pas à qui demander à ce sujet, alors je suis désolé si elle ne tombe pas dans votre domaine d'expertise. Quoi qu'il en soit, voilà.
Je suis âgé de 19 ans (20 en mai) et je suis sur 5'4 et demi. Je l'ai toujours été courte, et ont eu un peu (mais pas beaucoup) la croissance depuis le début de l'école secondaire. Ma question est, avez-vous entendu parler de quelqu'un gagne toute hauteur significative à ou après mon âge? Cette question a toujours été une source de la conscience de soi en moi, mais je sais que la plupart - sinon tous -. De ma croissance est probablement venu et parti
je ne l'ai jamais eu de bonnes habitudes de sommeil - je reçois moins de huit heures les soirs de semaine, et finissent par dormir pendant 11 - 14 heures le week-end nuits. Je sais que ce n'est pas très propice à la croissance - pourrait-il me triché sur quelques pouces de retour dans mes années pubères? ? Aussi, est-ce que je peux dormir si longtemps le week-end indiquent que je peux encore être en croissance
Enfin: Je ne sais pas si cela est lié ou non, mais il me semble toujours être fatigué. Même si je l'ai eu huit heures de sommeil pour une semaine d'affilée (ce qui est rare), je vais généralement peu d'énergie. Je mange des fruits /légumes tous les jours, avec une bonne quantité de protéines et de calcium. J'ai aussi réduit considérablement ma consommation de sucre en réduisant la soude. cela pourrait signifier quoi que ce soit? Je me suis demandé si je pouvais avoir un parasite. Est-il utile de vérifier cela? Ou devrais-je continuer juste pour manger et travailler à obtenir beaucoup de sommeil plus cohérente?
j'ai vraiment envie de poser ces questions pour awihle un expert maintenant. Juste votre avis et des conseils me aideront beaucoup. Nous vous remercions d'avoir pris le temps d'écouter mes questions!
Brendan
Réponse
Salut, Brendan,
augmentation de la hauteur significative à votre l'âge est peu probable, à moins que vous me disiez que vous avez commencé les changements de la puberté à 17 ans ou plus.
Le sommeil joue un très petit, le cas échéant, le rôle dans votre taille ultime. La génétique est où il est et vous ne me donne pas l'information la plus importante dans cette équation --- vos parents hauteurs.
Parasites aux Etats-Unis sont rares et généralement ne contribuent pas à la hauteur finale.
Mangez bien, dormez bien et vous accepter pour les qualités sans aucun doute merveilleux que vous avez, le Dr olson