Question
Aujourd'hui est le vendredi nous sommes rentrés d'un voyage de deux semaines aux États-Unis (rester à San Fransisco) lundi après-midi cette semaine. Ma fille de six ans a été wakig tous les soirs depuis notre retour entre deux et quatre heures. Le premier soir, elle et mon fils (il est 3) Woke AT 1h du matin ayant été 8pmish de sice endormi. Ils ont ensuite restés éveillés jusqu'à 8h30 le mardi matin. Je laisse ensuite dormir jusqu'à 10h30 les réveiller dans l'espoir que cela aiderait leurs horloges biologiques reviennent à la normale. Nous vivons dans le Royaume-Uni sont donc 8 heures d'avance sur CA. Nous avons mis notre fille au lit ce soir à 20 heures, elle se réveilla à 0h30 cette nuit et était éveillé util environ 3h30. Je lui ai réveillé le lendemain matin à 8 dans l'espoir qu'elle serait fatigué enogh dormir la nuit suivante. Le soir wed elle se réveilla à 23:00 et était éveillé jusqu'à environ 02h00, comme avant que je la réveille à 8h du matin i le matin et vraiment eu du mal à la réveiller. Le soir, elle se réveilla thurs à juste après 22:00 et est tombé endormi environ 0h30. Je me suis alors laissé son sommeil jusqu'à 09h30 ce matin. Quand elle se réveille, elle insiste sur le fait qu'elle ne peut pas se rendormir mais ne sait pas pourquoi. Elle ne pense même pas qu'elle a été de dormir. Elle «sanglots», même si je pense que certains de cela est mis sur. et des cris pour maman, j'ai essayé de la quitter, mais elle devient icreasingly fort et a réveillé notre fils à une occasion. Elle semble utiliser une excuse qu'elle peut penser de dire pourquoi elle ne peut pas dormir. Elle ne semble pas avoir eu de mauvais rêves, dit-elle n'a pas peur de rien et quand pleurer dit juste qu'elle veut aller dormir et ne sait pas pourquoi elle ne peut pas. Je l'ai suggéré qu'elle lit un livre pour un certain temps les annonces essaie de fermer les yeux et de respirer lentement pour l'aider à se détendre. Mon mari et moi sont aux prises avec la façon de l'aider. Elle a toujours eu une routine de sommeil excellant même si elle n'a pas dormi à travers tous les soirs quand nous étions loin. Toutes les idées ou suggestions seraient grandement appréciés.
Réponse
Je pense que cela indique un degré de changement affecte les enfants, surtout si elle provoque l'enfant de passer par plusieurs fuseaux horaires. Je pense que la crainte est liée au vol et tout ce qui se passait pendant le voyage; elle disparaîtra après un certain temps. Si elle ne semble pas endormi au coucher une cuillerée à café d'élixir Benadry contribuera sans aucun des problèmes de somnifères. (Diphenhydramine). Patience et réconfort est le meilleur que je peux faire. Ne commencez pas de modèle de comportement que vous ne voulez pas continuer, comme la prenant dans votre lit.