Question
Bonjour,
j'ai une fille âgée de 18 mois, elle pèse 27 lbs, et est de 33 pouces de hauteur. Sur le graphique de la croissance, elle est à haut risque pour l'obésité infantile et je me demandais quel genre d'articles serait bon d'obtenir de la nourriture sage qui remplacerait les articles qu'elle aime manger avec de hauts sucres? HER docotr avait dit de rester avec les articles de pain de blé. Avez-vous d'autres suggestions? Son côté des pères est également obesit donc je voudrais prendre soin de cette avant qu'elle puisse développer d'autres problèmes.
Réponse
Childood l'obésité est certainement liée à ce que l'enfant mange, mais il est plus liée à l'attitude de la famille envers la nourriture. Certaines familles ne se réunissent sans eating.Some les parents mange chaque fois qu'ils ont rien à faire ou vous ennuyer. Certains parents encouragent les enfants à nettoyer leur assiette. Lorsque certains enfants mangent tout le monde sourit et dit de belles choses; lorsque cet enfant ne mange pas tout le monde veut savoir ce qui est faux. Certaines familles font une salle à manger de toute la maison et de ne jamais regarder la télévision ou les films sans quelque chose à manger. Un enfant qui grandit dans un environnement comme celui-ci se la mauvaise attitude au sujet de la nourriture. Voici quelques suggestions. Associez manger avec assis à la table, en particulier avec les parents. Éliminer les desserts à partir du menu, sauf peut-être sur un voyage spécial lorsque la crème glacée serait le traitement. Cuire sans graisse; cuire ne frire pas. Couper la graisse. Utilisez des fruits pour les collations, ou des légumes crus (oui, les enfants vont manger quand ils sont donnés une chance). Et juste parce qu'un enfant demande quelque chose à manger ne signifie pas qu'ils devraient l'obtenir (exemple stupide - vous ne lui donnez un verre ou de la bière est-elle demandé pour elle). Vous en savez plus sur ce qu'elle doit manger alors qu'elle fait. Et être sûr que son père lui donne un bon exemple d'une alimentation saine.