Question
bonjour. Ma fille est de 37 1/4 pouces de hauteur et est de 39 livres. elle aime manger. elle va manger des fruits, des légumes, et beaucoup de protéines. pas de jus, seulement de l'eau et du lait sans gras. elle aime les cookies, mais je les garder hors de la maison et elle les amène seulement à la maison des amis lors d'occasions spéciales. Je crains qu'elle pèse trop. est-il quelque chose que nous devrions faire pour réduire son poids? Ni mon mari ni moi sont en surpoids. Merci de votre aide. Jill
Réponse
enfants n'a pas besoin de perdre du poids; ils ont juste besoin d'arrêter de prendre jusqu'à ce que leur hauteur rattrape. Vous êtes le patron dans votre maison et vous pouvez contrôler ce qu'elle mange et combien. Elle ne peut pas manger ce ne sont pas disponibles. Tout d'abord, mettre en elle un bon exemple, et je crois que vous faites cela. Ne jamais utiliser la nourriture comme une récompense pour bonne conduite. Utilisez des fruits pour les collations. Donnez-lui une quantité normale de nourriture et de dire "non" agréablement à une deuxième portion. Et essayer de la garder physiquement actif. Allez sur de longues promenades avec elle tous les jours. Jouer actifs avec elle et votre mari (temps de famille de bonne qualité). Mettez-la dans des situations où elle est avec les enfants actifs, et de garder le téléviseur hors tension, sauf pour des occasions spéciales où vous pouvez regarder avec elle et parler de ce que vous voyez. Un enfant qui est en train de faire d'autres choses ne pensera pas à manger autant que l'un avec rien sur leur esprit.