Question
quand une partie du corps est mal, quand pensez-vous utiliser la glace et quand avez-vous utiliser la chaleur. J'ai entendu la chaleur apporte plus de sang sur les lieux et peut causer plus de gonflement, mais ne peut pas l'appliquer à quel moment je devrais utiliser ce procédé.
Je vous remercie de me aider à éclaircir ce point.
Réponse
Salut, jeff,
Ice provoque une vasoconstriction, les vaisseaux deviennent plus petits et le gonflement diminue. Cela devrait être utilisé dans les 24 premières heures ou une blessure aiguë et après l'exercice d'une blessure chronique.
Causes chaleur augmentation du flux sanguin, et contribue à apporter des produits chimiques qui aident le corps à guérir. Utilisez après 24 heures d'une blessure aiguë ou avant l'exercice pour détendre une vieille blessure.
Bonne chance, M. Olson