Question
J'ai un bambin de 21 mois qui garde refusant de manger certains aliments. Il mange normalement le petit déjeuner, le déjeuner et je fais des aliments kid normaux mac n fromage, le beurre d'arachide et confiture, fromage grillé, et je mets des fruits et un légume dans leurs assiettes. Mais l'heure du dîner est un gâchis. Je donne mes deux enfants ce que je cuisine (avec quelques exceptions) et si elles ne mangent pas que je les laisser tomber et ils ne reçois rien d'autre à manger pour le reste de la nuit. Suis-je en train de faire la bonne chose? Dois-je lui donner au moins un fruit ou quelque chose comme ça? Je ne pas vraiment leur donner des collations pendant la journée soit. Je ne sais pas quoi faire.
Réponse
Salut Tiffany,
Toddlers environ 21 mois sont des mangeurs très pointilleux. Ceci est leur stade de développement dans lequel ils apprennent à adapter aux différentes conditions de sens de l'odorat et le goût. Ils ont tendance à irriter les Daylights sur celui qui les nourrit. Et si vous les nourrir de force, les chances sont que vous obtiendrez une réponse méchante d'un ajustement énorme de rage de se mourir de faim pour faire un point.
Que j'ai trouvé que si vous changez certains comportements pendant l'heure du dîner , il facilitera votre, ainsi que sa transition.
d'abord, vous devez avoir un horaire fixe pour le dîner. Ce sera difficile pour la plupart des parents, si les deux sont les parents qui travaillent. Sur la table, vous définissez son repas devant lui. Si vous le nourrissez et il refuse, laissez la plaque là et lui permettre de regarder fixement. S'il se met en colère et jette un ajustement, dites-lui que tout cela «maman» a fait pour le dîner dans un cadre calme et se détendre ton de la voix. Vous serez surpris de ce que les tout-petits à ce stade imite chaque mouvement et de l'action que vous faites. Si vous crier et hurler, il va crier, hurler, et des mesures de rétorsion.
Il peut commencer en refusant de toucher sa nourriture. Il ne peut pas la peine de manger du tout à la table du dîner. Mais ne prenez pas la nourriture. Laissez-le sur la table pour lui jusqu'à ce que tout le monde se fait avec le dîner. Alors, dites-lui lentement son temps pour le temps de la famille avant de se coucher. Prenez la nourriture avec vous à la salle de séjour ou le temps de la famille dans la salle à manger. Lentement, il va commencer à prendre à sa nourriture. Je dois vous dire qu'il peut être compliqué, mais le laisser apprendre à commencer à manger tout seul. Les tout-petits de cet âge (21 mois) ont tendance à vouloir être indépendant. Encore une fois, ils aiment à imiter les autres, surtout les adultes. Donc, il voudra se nourrir .. donc laisser. Cela va prendre quelques jours pour vous y habituer. Il ne peut pas commencer à ramasser sur son assiette jusqu'à 3-4 jours plus tard. Mais essentiellement, il va manger.
l'un des plus important à souligner à propos de l'heure du dîner est de ne pas le laisser vous contrôler. Vous devez toujours être la figure de parent. Donc, il n'y a pas besoin de lui demander ce qu'il veut pour le dîner. Cette action sera chaotique dans un proche avenir parce que si vous ne lui donnez pas ce qu'il veut, il va commencer un ajustement.
Enfin, des collations sont très importants pour les tout-petits. Des collations sont des fruits ou des légumes. Vous pouvez lui donner des bâtonnets de céleri avec du beurre d'arachide. Pommes ... bananes ... pruneaux ... etc.
éviter Produits de sucre comme les biscuits et crème glacée à l'heure actuelle. Faire ces produits de sucre un outil de négociation pour des événements spéciaux
C'est le temps pour assurer une alimentation saine pour lui. ainsi, il est important d'inculquer saine déjeuner, le déjeuner et le dîner. Au lieu de grill sandwich au fromage, essayez de faire un jambon et du fromage avec de la laitue sandwich. Vous pouvez acheter l'une des grilles de sandwich à l'un de vos magasins de vente au détail - Kmart, cible, walmart, etc. Au lieu de beurre, vous pouvez utiliser non gras 0 calorie cuisson à l'huile d'olive pulvérisation.
Au lieu de simplement mac &fromage, vous pouvez faire une plaque fantaisie de mac &fromage avec poulet et fromage faible en gras. Vous pouvez trouver de nombreuses recettes pour une alimentation saine sur Internet.
Cordialement,
John Thai, MD