Question
Salut Dr. Thai,
Notre fils est âgé de 32 mois. Tant que nous pouvons nous rappeler qu'il commence à pleurer au moment où il se réveille de sieste, parfois avec ses yeux toujours fermés. Nous choisissons normalement lui et la plupart du temps, il va se rendormir, mais plus tard il pleure encore quand il se réveille la deuxième fois.
Récemment, nous l'envoyer à un service de garde et le comportement se poursuit. Ceci est un problème pour nous, car il se réveille d'autres enfants jusqu'à bien avant l'heure de la sieste est terminée. Cordialement,
Hoan Nguyen
Réponse
Salut Mme Nguyen ,
Ceci tombe certainement dans la catégorie des parasomnies. Cela veut dire qu'il y a un comportement indésirable (s) qui se produisent pendant le sommeil ou exacerbé par le sommeil. La cause est généralement inconnue. Il pourrait simplement être une anxiété ou de peur que l'un ou les deux parents ont l'abandonner. Ainsi, un confort simple par l'un des parents facilitera l'anxiété. Pédiatres pensent généralement que cela pourrait être dû à une angoisse de séparation. Il commence depuis la naissance. Quand il ne peut pas vous voir, il se sent que vous es partie. Comme il ne comprend pas la notion de temps, il ne sait pas si ou quand vous reviendrez. Alors, il va pleurer dans l'espoir que vous reviendrez et le confort, même si vous avez fait un pas hors de la salle pour une seconde. Donc, quand il dort, son comportement adapté est d'assurer que vous êtes toujours là. La croyance est qu'il fera tout ce qu'il peut faire pour vous empêcher de le quitter. Ainsi, il pleure, vous le réconforter dos pour dormir. Il se réveille et pleure, tu le confort et il sourit. Et le comportement devient intact. Et vous avez peut-être remarqué que cela devient pire à la garderie.
Le seul moyen est d'avoir des interventions biobehavioral. Il est sûr, efficace et acceptable. Vous devez définir un calendrier pour le sommeil. Les habitudes de sommeil énergiques peuvent irriter la situation plus. Par exemple, s'il est bien éveillé et vous garder sur le tenant dans l'espoir qu'il va se endormir ... euh ... il va rester éveillé parce qu'il se sent nourri et bien soigné. Vous devez utiliser vos parents-instincts à quand il est endormi. Changer certaines des routines au moment de la nuit pour répondre à sa capacité à être seul dans sa chambre. Vous devez créer un rituel calme et collective afin de lui permettre d'être indépendant. Il est navrant très au début, mais il se calmera. Quand il pleure, vous le réconforter en disant son bien et se rendormir ... ne le tenez pas ou ne le prenez. Il va apprendre à se rendormir tout seul. S'il a faim ou a besoin d'un changement de couche, vous devez certainement le nourrir ou de changer sa couche. Ensuite, vous devriez commencer à utiliser une technique de rappel simple. Chaque fois qu'il se réveille en pleurant, vous le réconforter en lui faisant connaître son bien et lui promettre que vous serez de retour. Sortez de la pièce. Au début, il va pleurer et pleurer. Donnez-lui environ 1 minute ... puis revenez dans la pièce. Bien qu'il soit âgé de 32 mois, il comprend «promesses». Puis, l'étendre à 2 minutes, 5 minutes, 10 minutes ... puis il va tout simplement pas plus pleurer.
En ce qui pleure quand il se réveille, il est exactement le même. Son comportement a été basé sur votre capacité d'y mettre fin en étant calme. Il suffit de rappeler vos expériences. Depuis qu'il est né, vous sautez rapidement hors de votre lit ou un canapé pour le réconforter immédiatement quand il pleure. Donc, il est maintenant appris que ce soit le mode de vie.
Votre pédiatre devrait être en mesure de vous aider à créer un calendrier fixe et concret des modifications du comportement.
Cordialement,
John Thai, MD