Question
Je voudrais savoir si mon étape trois années fille est en danger de devenir en surpoids? En ce moment, elle est 36.5lbs et 3 pieds de haut. Son poids semble être esculating rapidement. En outre, elle semble vouloir seulement pour manger les friandises. Elle est difficile. Elle mange beaucoup de macaroni et fromage, des œufs boit beaucoup de jus de fruits, et presque jamais mange un vegtable et aime les bonbons, epecially bonbons de chocolat et brownies. Elle ne sera pas manger un vegtable sauf lettece et si mettre un Brownie ou un gâteau en face de son monde allume. Pourquoi elle ne mange pas en bonne santé? Ma crainte est que son poids va continuer à escualte rapidement et je crains qu'elle va être terriblement en surpoids! Aucune suggestion?!
Réponse
Cher Kathleen:
Votre fille étape est pas encore en surpoids. Son poids est sur la cible pour un enfant de trois ans comme est sa taille.
Je dois suggestions. Votre belle-fille est autorisé à gouverner dans le département de l'alimentation. Elle n'achète pas les aliments pour la maison, ni apporter dans la maison, que vous faites. Cessez d'acheter du jus (calories vides) et les aliments chargés en matières grasses. Cessez d'acheter ordure. Offrez des collations seulement en bonne santé, tels que du fromage et des morceaux de fruits. Préparer les repas pour inclure tous les groupes alimentaires, les produits laitiers de viande, poisson ou volaille-amidon, des pâtes, du riz ou des pommes de terre et enfin les légumes.
Mettez ces aliments en face d'elle au moment du repas. Ne pas faire de lui ce que vous savez qu'elle va manger, ni exécuter un restaurant pour elle. Si elle mange les aliments plus sains font un grand tapage. Si elle ne mange pas, ignorer son pleurnicheries et des crises de colère et qu'il en soit ainsi. Pas de snacks, seule l'eau entre ce repas et la prochaine et peut-être même le prochain. Quand elle est bonne et la faim, elle va manger.
Vous, en tant que famille, doivent committ à une façon saine de manger et de faire de l'enfant une partie de celui-ci.
Mary Pat