Question
Bonjour
J'ai deux fils, près de 3 et près de 5. Les deux sont à peu près au 50-75th
percentile pour la taille et le poids. Ma question est ce qui concerne les avoir sur un
calendrier et restreignant leur nourriture. Les garçons ont trois repas réguliers par jour,
et un en milieu de matinée et fin d'après midi casse-croûte. Je ne limiterai pas combien ils
manger au repas (je ne les leur repas fais pas, mais ils peuvent manger autant qu'ils veulent
de ce que nous mangeons), mais je restreindre leurs collations . Ma mère
loi pense que c'est cruel, et elle a mis un doute dans mon esprit. Quand ils mangent
une collation, ils doivent s'asseoir pour manger, et je ne vais pas leur donner plus à manger à moins
au moins 30 minutes se sont écoulées (et ils peuvent avoir un morceau de fruit à ce moment)
ou ils ont été exceptionnellement actif. Les deux garçons ne se plaignent de la faim après
collations, mais ils ne veulent pas l'habitude de manger le fruit. Tous les adultes dans notre
famille sont en surpoids ou obèses, et je ne veux pas mettre les enfants pour le
même problème, mais mon MIL dit qu'en étant si strict, je suis. Avez-vous des suggestions
pour moi? Je vous remercie.
Réponse
Cher Dee:
Vous faites tout correctement. Je suis d'accord avec tout ce que vous faites pour vos enfants en ce qui concerne leur alimentation.
Ils ont besoin de 3 repas par jour et deux collations sont appropriées mais gardez vos collations collations santé comme des fruits, du fromage et des grains entiers.
Je ne serais pas influencé par votre mère-in-law. L'ancienne génération a fait des choses différemment et nous ne sommes pas en reconnaissant les effets de la suralimentation d'un enfant et étant alimenté engraissement et les aliments non sains.
S'il vous plaît ne laissez personne vous faire vous doutez. Vous donnez aux enfants le mieux possible et ils seront mieux dans le long terme.
Mary Pat