Dr.
Question Olson,
Mon 20 mois vieille fille ne dort pas bien du tout. Elle se bat d'aller dormir la nuit, mais obtient toujours là entre 9: 30-10pm. Ceci est très souvent suivie d'une wakening quelque part entre 2-4am. Quand elle se réveille, il est presque impossible de la mettre à dormir. A ce moment, je ne me soucie tout simplement pas la façon dont il doit être fait; elle peut être dans mon lit, je peux la bercer, tout ce qui peut aider. Je veux juste lui pour obtenir un peu de sommeil. Il me brise le cœur fatigué comment elle est. Je l'ai fait tout ce que je peux penser à l'aider et rien ne semble fonctionner. Je veux que vous sachiez que je ne suis pas intéressé à obtenir plus de moi-même dormir, (bien que ce serait bien) Je veux juste aider à obtenir plus de repos à tout sacrifice que je dois faire pour l'aider. Je vous remercie.
Réponse
Salut, Kerry,
sommeil est grande pour tout le monde et de la bonne chose à propos d'obtenir les tout-petits à mieux dormir est que presque automatiquement leurs parents alors aussi mieux dormir.
La question fondamentale est généralement ce que j'appelle le concept de la "mémoire de veille dernière". La plupart des enfants ayant des problèmes de sommeil sont ceux qui se endorment soit dans leurs parents bras ou dans un lieu autre que leur berceau /lit, puis sont placés dans le lit. Quand ils se réveillent pour les nombreuses raisons enfants font, ils ont besoin de leurs parents là pour les aider se rendormir.
S'il vous plaît faire un rituel du coucher cohérente pour la calmer. Puis, quand elle est endormie mais clairement éveillé, mettre son coucher. Elle s'agiter et à crier. Elle a besoin de savoir comment tomber endormi sur son propre, donc quand elle ne se réveille, elle sera dans le même endroit où elle se endormit.
Bonne chance, M. Olson