Salut
Question,
Comme beaucoup d'autres parents ma préoccupation est aussi le même que mes 16 mois vieille fille ne marche pas manger d'aliments solides, ni fruits, elle ne fera jamais un tenter de garder quoi que ce soit dans la bouche et le goût atleast, je l'ai essayé tous les moyens possibles pour donner sa nourriture, elle va manger particulièrement que du riz dal, et rarement mélanger les légumes mash que même si je Mash en Mixie, si je ne donne pas sa nourriture pour toute jour, elle sera très bien avec elle, s'il vous plaît suggérer comment puis-je augmenter son attitude envers une alimentation saine et d'augmenter sa faim, son poids actuel est 11 kg et la hauteur est de 79 cm, est cet idéal à son âge, s'il vous plaît répondre.
Jigna
réponse
Salut Jigna,
La gamme normale de poids à 16 mois est de 8 à 11,4 kg et la hauteur est 71-81cm. Comme vous pouvez voir votre fille est bien dans la fourchette normale (et, en fait, sur highr côté de la plage normale!). Par conséquent, il n'y a absolument rien à craindre.
conseils folowing pourraient vous aider à comprendre et à gérer sa fussiness alimentaire:
La plupart des enfants en bas âge sont pointilleux sur la nourriture. Pourquoi? Tout d'abord, les bébés grandissent très vite dans la première année de vie. Le taux de croissance tombe après un an d'âge. Ainsi, un bébé de 3 kg à la naissance serait proche de 10 kg (3 fois le poids de naissance) à un an; cependant, il gagnerait à seulement 2 kg en 2e et 3e année. Il est naturel que leur appétit diminue au moment où ils sont d'un an. Cette baisse de l'appétit est normal.
Deuxièmement, les tout-petits ont retrouvée ambulation et sont de plus en plus intéressés à explorer les environs. Il est vain d'attendre à ce qu'ils aient le temps de table "régulière" de manger.
Troisièmement, cela est leur stade de développement dans lequel ils apprennent à adapter aux différentes conditions de sens de l'odorat et le goût ... Il est vain d'attendre à ce qu'ils avalent la nourriture en tant que telle. Il est le temps qu'ils vont faire toutes sortes de «expériences» avec de la nourriture plutôt que de manger
Voici quelques conseils pour faire face à cette fussiness alimentaire "normal":.
1 . Choix de la nourriture est le plus important. Le lait ne doit pas être le repas principal. Considérez le lait comme un supplément - à donner pas plus de deux fois, ou au plus, trois fois par jour. Se concentrer davantage sur les aliments solides. Plutôt que d'essayer diverses formes de lait, essayer différentes céréales et légumineuses. À cet âge, un enfant peut manger quoi que ce soit ce que vous cuisiner pour tout le monde: son régime devriez juste contenir un surplus de graisse (huile /beurre) et moins d'épices.
Il est souvent un repas de la journée qu'un enfant en bas âge mange mieux (soit le petit déjeuner ou le dîner). Utiliser cette fois bien et lui donner le régime alimentaire enrichi.
2. Essayez de faire des repas amusant. Ne jamais faire un ssu 搃? S'il ne mange pas .. qui renforcera son défi. Il faut aller par l'humeur de l'enfant en bas âge et "offre" la nourriture fréquemment, mais jamais, jamais essayer de nourrir de force. Les augmentations «problème» en 3e année, lorsque le bambin a augmenté sentiment d'indépendance et est plus affirmée et certainement a quelques aliments-engouements maintenant. Encore une fois, offrir des aliments sains fréquemment, donner plus de choix alimentaires (par exemple parmi les céréales) et de ne jamais nourrir de force. Essayer de forcer-alimentation est la cause la plus fréquente d'un enfant en développement alimentaire aversion. S'il refuse d'avoir un élément spécifique de la nourriture (par exemple, lait) ou à un moment précis, juste laisser être. Laissez la plaque là et lui permettre de regarder fixement. S'il se met en colère et jette un ajustement, dites-lui que tout cela «maman» a fait pour le dîner dans un cadre calme et se détendre ton de la voix. Vous serez surpris de ce que les tout-petits à ce stade imite chaque mouvement et de l'action que vous faites. Si vous crier et hurler, il va crier, crier, et des mesures de rétorsion. La nourriture qu'il refuse de manger devrait être retiré de la vue au plus tard 30-40 minutes et offrir quelque chose d'autre après un certain temps
Le meilleur moment pour un enfant en bas âge à manger est:?. (1). Quand les autres (en particulier les autres enfants) mangent; (2). Quand il est occupé à faire quelque chose d'autre: Juste lui offrir quelque chose et il mangera, afin qu'il doesn 抰 venir à savoir qu'il est alimenté !!
3. Évitez les distractions tout en mangeant: Les aliments doivent être consommés dans un environnement calme
4.. Adopter une attitude neutre à l'égard du comportement alimentaire: Évitez la louange excès, la critique, la stimulation et la coercition
5.. Ne pas nourrir trop souvent: Les repas devraient être près 3-4 heures d'intervalle et éviter de grignoter entre les deux, à moins que l'enfant demande quelque chose lui-même. Si vous lui donnez quelque chose à manger avant qu'il a faim: il supprime l'appétit plus loin. L'appétit est très essentiel pour l'apport optimal.
6. Toujours garder la variété dans le régime alimentaire. S'il aime quelque chose et vous donner tous les jours, il sera évidemment vous ennuyer. Variété dans le régime alimentaire empêche. Si, toutefois, il est arrivé, l'aliment concerné ne devrait même pas être montré à lui pendant 3 semaines. Vous pouvez à nouveau essayer après 3 semaines.
7. Encourager une alimentation indépendante à un âge précoce. Donnez-lui ses propres ustensiles: Un enfant en bas âge à 20 mois ont tendance à veut être indépendant et souvent aime à se nourrir et est souvent heureux d'avoir son assiette colorée et démarreur cuillère /fourchette. Laissez-le jouer avec de la nourriture et de manger un peu.
8. Impliquer lui lors de l'achat /la cuisson des aliments: A 20 mois, vous devriez commencer à lui impliquant plus lorsque vous achetez épicerie, fruits et légumes. Laissez-le choisir un ou deux légumes et laissez-le vous observer lorsque vous cuisinez (en particulier le légume qu'il avait choisi): Utiliser sa curiosité pour encourager l'avoir son repas
9.. Don 抰 laissez-le vous contrôler: Il n'y a pas besoin de lui demander ce qu'il veut pour le dîner. Vous devez maintenir votre figure parentale. Si vous continuez à lui demander, il sera chaotique dans un proche avenir parce que si vous ne lui donnez pas ce qu'il veut, il va piquer une crise
10. Évitez les aliments 搄 unk? Il est une erreur commune pour remplacer la nourriture saine avec "junk food" (biscuits, pâtisseries, etc.) lorsque l'enfant ne soit pas "bien manger". Un dicton commun à retenir est que ce que vous proposez est votre choix, mais quand et combien de manger devrait être laissée à l'enfant. Beaucoup de parents affirment que cette façon, il ne voulait pas manger quoi que ce soit .. Je rassure toujours que ce n'est pas le cas, il suffit de l'essayer !! ... Un bambin ne sera jamais lui-même mourir de faim lorsque l'accès à la nourriture est assurée.
11. Souvenez-vous qu'il n'y a aucun avantage de suppléments inutiles: Une autre erreur commune est de charger l'enfant avec des suppléments lorsque l'enfant ne soit pas "bien nourri". Cela donne juste un faux sentiment de sécurité, et peut dissuader les parents de réelle accent sur la nutrition des enfants. «Les suppléments sont« suppléments »et ne devraient jamais remplacer la nourriture. Quel supplément est requis dépend plus sur le besoin de votre enfant. Par exemple, s'il y a des signes de carence en fer, il peut avoir besoin de suppléments de fer.
Meilleur souhaits,
Dr Puneet Kumar,
Clinique Kumar enfant, Dwarka,
New Delhi, Inde
www.KumarChildClinic.com
+ 91-9818356846