Question
Salut Dr. Olson,
Je pensais que nous allions trouver une grande douceur de routine, mais notre fils i 3 mois et tout à coup (pour les 2 dernières semaines) combat d'aller dormir. Je lui ai emmailloté depuis la naissance de son sommeil la nuit seulement et pour le premier mois je lui emmailloté siestes pendant la journée. Puis, je me suis déplacé de ne pas le emmailloter pendant la journée et seulement à la sieste et il y a environ une semaine je me suis déplacé à l'aide d'un sac de sommeil parce qu'il se battait son chemin hors de son swaddle et je craignait qu'il ne recevait pas un sommeil réparateur. Il dort dans un berceau dans notre chambre mais a grattée dans son berceau.
J'ai essayé d'établir une routine de sommeil la nuit, nous commençons près de 20 heures avec (en fonction du jour où nous baignons), l'application de lotion, le passage à pj, à bascule ou à lui lire, les lumières tamisées et plus calme le temps, alors nous passons à la bassinette où il dispose d'une machine sonore avec une lumière de nuit avec des animaux sur le plafond. Je vais généralement rester près et apaiser quand il agite. Pendant une courte période, cela a fonctionné comme un charme ... mais maintenant il pleure juste et ses yeux se ferment alors il se branle éveillé et pleure et devient juste somnolent. On finit par lui ramasser et le tenant un certain temps et continuer à essayer et finalement il va aller dormir, mais ce que je fais mal? Pourquoi at-il commencé à lutter pour dormir?
Il a commencé à avoir du mal à se coucher pour une journée siestes trop. Parfois, il va, mais parfois, je l'ai mis dans un élan qui le met droit de sommeil. Je l'ai utilisé son swing avec parcimonie, car il semble y avoir une controverse au sujet d'avoir des bébés endormir en eux, ou passent trop de temps en eux, mais je me sens comme lui obtenir suffisamment de sommeil est plus important. Je ne l'ai mis dans une balançoire, une fois la nuit pour lui faire tomber endormi, puis l'ont transféré à sa bassinette.
Que pouvons-nous faire? Dois-je essayer d'emmailloter à nouveau? Il semble juste de le combattre depuis le début maintenant.
Merci!
Réponse
Salut, Lisa,
Il a besoin de savoir qui de tomber endormi sur son propre. Le concept de la dernière mémoire de veille est très important, ce qui signifie qu'il ne devrait pas vous avoir à ses côtés quand il tombe endormi. Faites toutes vos bonnes techniques apaisants, mais assurez-vous qu'il est mis dans son berceau éveillé, et ne dormait pas. L'emmaillotage est juste une chose supplémentaire qu'il n'a probablement pas besoin.
Bonne chance, M. Olson