Question
Bonjour, Dr., je suis un bénévole d'experts sur le site, aussi. Mon 5 ans. vieille fille a toujours eu des problèmes occasionalsleep. Elle dort encore w /sa mère. Environ 7 ou 8 nuits /mois, elle ne peut accueillir 4 heures /nuit. Dans la garderie, nous avions supposé si elle n'a pas eu une sieste, son corps a reconnu son coucher sommeil comme heure de la sieste. Elle est à la maternelle maintenant, aucune sieste. Si nous la mettons en bas plus tôt que 9, shes par 2 ou 3 et ne peut pas dormir. Encore une fois, NORMALEMENT, cela est peut-être 20% du temps, elle ne possède beaucoup de nuits normales. Cependant, les 2 dernières semaines ont été mauvais.
Obtenir 4 heures de sommeil, nous avons été en lui permettant de faire la sieste d'une heure après l'école, assez pour l'aider à rester à l'écart jusqu'à 9ish mais pas plus que nous craignons qu'elle va tomber endormi trop tard @ nuit. Elle se lève @ 7, debout endormi dans le coma et tombe presque. À la suite de sa ponte vers le bas pour une heure ou 2, elle a été en retard à l'école 4 fois w /2 absences en 2 semaines. L'exemple le plus fou était il y a 2 nuits. Elle se endormit @ 09:30 et a augmenté de 2. Nous ne pouvions pas la faire redescendre. Docteur, cette fille est resté debout toute la nuit, à travers toute sa journée d'école et après l'école et a été encore forte, 爃 appy et énergique à 10h00, qui est de 20 heures d'affilée. Ce n'est pas normal. Lorsque nous avons demandé si elle était fatiguée à l'école, elle a dit: «Papa, je suis juste en train de mourir pour aller dormir sur le plancher". Nous nous rendons compte qu'il est pas sa faute, mais nous nous sentons terribles et ne sait pas quoi faire.
Notes: à la faute de sa douce, attentionnée, mais non-discipline mère, le pauvre gosse n'a jamais été enseigné ce qui se éteint, le temps pour le sommeil »signifie. Son &sa mère tombe essentiellement endormi chaque soir à la TV. Donc, notre fille ne sait se endormir quand elle ne peut plus garder les yeux ouverts. Il est un argument que nous avons eu depuis qu'elle est née. Mais, comme le dit l'expression, si elle est pas cassé, ne le répare pas. Au cours des 6 derniers mètres, «système» de sa mère a travaillé; elle a obtenu son sommeil par 10-10: 30 et pour l'école w /pas de problèmes par 7. Maman aussi ne me laisse pas briser l'habitude d'un cuppy de lait au chocolat au lit (tiges de la bouteille habitude). Le chocolat en poudre est très faible teneur en sucre.
Je suis désolé d'écrire beaucoup, mais il y a beaucoup impliqué. Toute aide que vous pourriez fournir serait grandement appréciée. Je vous remercie.
Réponse
Salut, Patrick,
Les bonnes intentions des parents bienveillants doux créent souvent des monstres de sommeil.
Elle ne sait pas comment s'endormir sur ses propres. Son dernier souvenir de veille (LWM) est que vous les gars, pas son lit. Chaque fois qu'elle se réveille la nuit pour des raisons innombrables et normales tout le monde, elle a besoin de vous pour se rendormir.
Essayez ceci. Expliquez qu'elle est une grande fille et a besoin de rester dans son lit. Mais vous, être les parents merveilleux que vous êtes, vous la couper une pause. Créer une carte qui elle peut vous donner une seule fois dans la nuit. Cela lui permet de se lever une fois, de sortir du lit et vous voir. Elle vous donne la carte, elle remonte à son lit et ne peut pas le faire à nouveau. Cette approche lui donne un certain contrôle, mais pas la totalité.
Rien de mal avec le lait au chocolat, sauf qu'il contient de la théobromine, un stimulant de la caféine comme ça pourrait Goof up sommeil chez certaines personnes.
Bonne chance, M. Olson