Salut
Question,
Nous avons un brillant fils en bonne santé, de 11 ans qui a commencé à développer des troubles du sommeil au cours des 5 à 6 dernières semaines. Dimanche soir sont les pires nuits. Il a une grande difficulté à se endormir, et le plus souvent se réveille également pendant la nuit et ont du mal à se rendormir. Il devient très bouleversé à ce sujet qui ne fait qu'aggraver les choses. Ce dimanche soir dernier, il a commencé "avoir le sentiment" comme il le dit une heure avant bedtime- juste anticiper que le problème se produirait (et bien sûr il a fait).
Il nie tout problème avec l'école ou freinds. Il est un excellent étudiant et nous essayons de ne pas mettre trop empaphasis à faire bien à l'école.
Il a toujours été un enfant assez "haute nécessité" et est très proche de moi. Il essaie de revenir à dormir sur sa propre (en lisant un livre, en écoutant la radio, en pensant à des choses par cœur) mais je tink finit toujours par venir pour me réveiller pour me parler de son problème. Parfois, je me lève et frotte son dos. Parfois, il arrive dans notre lit. Ceux-ci aident un peu.
Il arrive d'autres nuits aussi. Nous essayons de jouer vers le bas la question, ne parle pas avant l'heure du coucher. Il semble être la construction et de devenir une prophétie auto-réalisatrice.
Nous sommes tous deux s'usés et je ne sais pas quoi faire d'autre.
Je vous serais reconnaissant des suggestions que vous avez.
Merci
Laura Simonds
réponse
Laura:.
Il semble que votre fils est tout à fait " inquiet "au sujet de quelque chose. Est-il avoir l'attachement d'anxiété pour une raison quelconque, vous pouvez penser? Est-il dans la crainte de vous (ou quelqu'un proche) perdre en raison d'une maladie que vous avez ou avez eu dans le passé
La raison pour laquelle je pose cette question est que notre fille avait un problème similaire: J'était devenu très malade à un moment donné et il a duré pendant un certain temps. Elle a été témoin de cette - ME dans le lit, d'avoir à prendre des médicaments et être nourri par mon mari. Aussi, je devais aller à la salle d'urgence dans une ambulance. Bien que je repris et je suis revenu sur mes pieds, ma fille a commencé à avoir des problèmes d'anxiété, surtout avant le coucher.
Le plus câlins nous lui avons donné, plus elle avait besoin.
Nous avons dû casser l'habitude. Nous ne lui permettait pas de venir dans notre chambre (semble cruel, non?) Et nous lui récompensés pour ne pas venir dans notre chambre. Enfin, elle a réussi à endormir et à rester endormi, mais il n'a pas été facile.
Vous pouvez avoir votre fils vérifié physiquement par un médecin et émotionnellement par un conseiller ou un psychologue pour écarter de sérieux problèmes.
S'il n'y a pas de sérieux problèmes, alors vous pouvez essayer une approche «tough love», comme nous l'avons fait. Il sera toujours besoin d'être rassurés que vous l'aimez et que vous êtes là pour lui, mais votre chambre est hors limites.
Si vous souhaitez essayer un système simple de motivation et de récompense, laissez-moi vous recommander quelque chose de très positif appelé "Qu'est-ce que -A-Kid "Incentives. Vous les trouverez dans la section de motivation à www.WeBehave.Com -. Un site Parenting
Aussi, peut-être que vous pourriez rechercher Amazon pour les livres sur ce problème
Je tiens également à vous avertir. que, parfois, les médecins prescrivent des médicaments pour dormir ou anti anxiété. Peu importe ce que vous avez dit, ce sont addictif et changer le cerveau au fil du temps. Cela devrait être un dernier recours.
Je une autre pensée que quelque chose dérange votre fils à l'école, ou il peut être inquiet en passant par Puberté.
Cependant, je pense que votre fils a besoin de passer à travers cette période de trouble au coucher avec un peu d'amour difficile et un système de motivation /récompense.