Question
Notre fille de 6 ans nous donne une période extrêmement difficile à l'heure du coucher. Elle ne va pas aller au lit jusqu'à ce que ma femme se trouve dans son lit avec elle, souvent pour aussi longtemps que 40 minutes, après quel point elle est encore souvent ne dort pas. Si nous la laissons plus tôt, elle crie et pleure et se réveille sa sœur. Nous nous sentons comme si nous sommes pris en otage. Elle nous donne aussi un moment difficile quand nous sortons - nous essayons de notre mieux pour la faire au lit avant le baby-sitter vient, et nous ne lui disons même pas que l'on vient. Ma femme pense que ceci est basé l'anxiété, mais je ne suis pas si sûr que la chose étrange est que elle joyeusement ira à ses grands-parents ou cousin de dormir sans nous, et même quand nous sommes avec elle dans ces cas, elle ne fait pas voulons-nous rester au lit avec elle. Je pense qu'il est tout un jeu et une demande d'attention, et qu'elle est assez vieux pour une plus routine du coucher «normale». Mais, nous ne savons pas à la façon de «sevrer» son hors de ces séances où ma femme réside avec elle. Nous sommes tout à fait frustrés par la situation dans son ensemble, et dans l'intervalle, ce n'est pas bon pour toute personne impliquée.
Merci pour toute aide que vous pouvez offrir.
Réponse
Salut Jason,
Le fait qu'elle peut aller au lit sans incident au domicile d'autres personnes, même quand vous êtes là-bas, indique qu'elle est capable de je le fais. Il est probable qu'elle modifie le comportement parce qu'elle a une certaine compréhension de la façon dont son comportement est perçu et ne veut pas que les autres le voir. Mais le «rituel» créé à la maison est différente. Et parce que son été se livraient depuis si longtemps, son désormais une habitude.
Ce sera à vous de le changer et il sera probablement difficile. Vous aurez à supporter les pleurs ou d'agitation sans réagir. Pour ce faire, vous devez vous asseoir avec elle et lui faire savoir:
1) de six maintenant Elle et assez vieux pour aller au lit sans agiter (et lui rappeler comment vous savez qu'elle peut parce qu'elle fait il d'autres endroits). Soyez positif dans votre ton et les mots ... elle est une grande fille maintenant!
2) Parlez avec elle sur le développement d'un nouveau rituel comme un conte ou d'une re-cap de la journée.
3) Faites-lui savoir ce que le nouveau système sera-à-dire l'histoire, puis l'extinction des feux, et que vous ne serez pas répondre à ses pleurs ou d'agitation. (Vous devrez passer une nuit ou deux avec la réveiller sa sœur que votre fille va utiliser ce qui a fonctionné dans le passé pour attirer l'attention. Vous devez ignorer complètement pour elle d'apprendre que cela ne fonctionnera pas. Donc, il sera fort et peut prendre du temps, mais si vous ne pouvez pas céder.)
4) Organiser une petite récompense, elle peut gagner si elle suit le nouveau rituel et du système. Elle ne doit pas être jouet. Je pourrais être plus de temps pour rester la nuit suivante. Une émission de télévision supplémentaire. Crème glacée. Quelle que soit serait une incitation à elle.
La première nuit, comme elle l'a mis au lit, lui rappeler le nouveau système. Faites-lui savoir que vous ne répondra pas à ses pleurs ou des cris (et vous devez en tenir à cela ou elle va gagner). Si elle se lève, sans montrer une quelconque émotion, mettre son dos au lit. Les seuls mots que vous êtes autorisé sont «Son temps pour le lit". Bien que vous pouvez vous sentir frustré et hagard, vous ne pouvez pas montrer comme elle va le voir comme un signe que son comportement travaille ... que si elle continue éventuellement vous donner en tant que vous avez dans le passé.
Encore une fois, la première fois (quelques fois peut-être) sera un défi. Vous êtes essentiellement sa ré-enseigner comment se comporter à l'heure du coucher et les habitudes BADE peuvent être difficiles à briser. Mais si vous ne donnez pas, elle va apprendre que ses anciens comportements ne fonctionneront pas.
BTW ... vous et votre femme aurez besoin d'acheter-sur cette question et travailler ensemble. Il aide à occuper votre temps et de l'esprit lors de crier ... il est plus facile d'ignorer cette façon. Alors peut-être votre femme et vous pouvez prendre des dispositions pour parler ou regarder la télévision ensemble à ce moment-là.
Leslie Truex, MSW