Question
Salut! Mon petit Andy est âgé de 10 mois maintenant. Pendant des mois, je me levais en difficulté plusieurs fois par nuit. Je me suis finalement décidé de faire la méthode Ferber et de s'y tenir. Dans un premier temps, Andy dormait à partir de 8- 06h30. Je pensais que la Grande! Je l'ai fait! Nous l'avons fait. Puis il a commencé à se lever plus tôt et plus tôt et rester debout! sens Early quatre heures 45, 5:00. Hier, il se leva 06h15 mais je pris l'engagement, s'il se leva avant le 6, je dois le laisser pleurer rendormir. Donc, ce matin, il se leva 5h du matin. Je l'ai laissé pleurer pendant 5 min, puis 10, puis il a chuté avant 15. Je me sentais tellement coupable parce que je savais qu'il était plus somnolent. Quoi qu'il en soit, il dormit jusqu'à 7. Ai-je fait la bonne chose? Puis-je lui apprendre à dormir un peu plus longtemps? Est-il normal de 10 mois de se réveiller à 5? Merci pour vos commentaires!
Réponse
Bonjour Dina ~
Pour répondre à votre question ..... non, ce n'est pas "normal" pour un 10 mois pour se lever à 5h du matin! Yikes. Vous seriez épuisé .... et je veux dire au-delà de l'épuisement parental normal. Votre Andy va à travers une phase que tous les enfants doivent se habituer à .... il se réveille et doit apprendre à se rendormir. Il est pas différent de vous réveiller à 3 ou 4h du matin, parfois les adultes ont du mal à se rendormir, parfois je peux jeter là-bas pour une heure ou plus avant que je tombe de nouveau au sommeil .... vous pourriez vous sentir bien reposé, mais vous savez que vous avez besoin de revenir en arrière pour dormir parce que vous avez encore besoin de plus de repos. Vous ne voudriez pas rester, non? Eh bien, votre Andy ne se rend pas compte qu'il est trop tôt. Il ne sait pas que, sûr qu'il se sent bien à l'heure actuelle, mais ne sera pas avoir assez d'énergie pour obtenir à travers la journée autant qu'il le devrait. Donc, le laisser pleurer dehors est la bonne chose à faire. Vous pouvez aussi l'habituer à dormir le temps en jouant une musique douce, peut-être la même musique à chaque fois, puis l'éteindre après qu'il tombe endormi. Ensuite, s'il se réveille à 4h du matin, vous pourriez au moins dire bonne nite encore .... tourner la musique en arrière sur ,,,, signalisation pour lui qu'il est encore temps de sommeil.
Mais si seulement il a pleuré 10 minutes quand vous le laisser pleurer, vous l'avez fait! Cela ne prendra que quelques jours et il ne le fera pas plus, à la place, vous pouvez l'entendre bouger .... mais finalement il dériver de nouveau au sommeil. Il deviendra très facile pour vous.
Bien sûr, combien de temps il dort dépend quand il va se coucher à nite ....... combien de temps il siestes pendant la journée ....... et ce qui est "bon sommeil" pour lui un individu. Typiquement mes bébés dormaient 11 ou 12 heures à nite. Je pourrais les mettre au lit quelque part entre 7-8: 30pm, et ils me réveillais le matin entre 7-8h. Je pensais qu'il était fou quand les mamans mettent les bébés au lit à 19 heures, mais mon plus jeune fils sont allés à travers une phase où il pleurait et était prêt pour le lit de 7 ou 19h15 ....... Je finalement commencé à le mettre vers le bas pour le nite à ce moment .... et il jetterait juste en bas ... arrêter de pleurer ... et aller dormir! Puis il a dormi jusqu'à 7 heures .... tous les soirs. Donc, il a juste besoin d'un peu plus de sommeil.
Si votre enfant dort 20 heures jusqu'à 7 heures .... ce qui est bon. Si le mettre à dormir à 20 heures a le réveiller à 6h du matin .... alors je pousser le coucher vers 21 heures. En général, 20 heures-7 heures est bon ou 6h du matin .... si 9 vous ne dérange pas d'être à 6h du matin. Mais il est très fréquent pour les bébés /enfants en bas âge de dormir 20 heures-8 heures. Surtout si elles ne plus pas la sieste.
Donc, ne pas se sentir coupable de laisser pleurer dehors .... vous faites pour son meilleur intérêt. Et il ne crie pas pour une longue période de temps. Mon plus vieux serait crier à un an si dur et longtemps que je ne pouvais pas le laisser pleurer dehors ..... il se faire si bouleversé qu'il lui ferait vomir! Donc, vous avez assez bon. Il ne va pas beaucoup mieux. Tu es sur la bonne piste! Juste coller dehors quelques jours de plus et vous l'avez fait!
Une fois que l'habitude est là .... alors vous saurez que s'il se réveille en pleurant .... pour vérifier sur lui parce que peut-être qu'il ne se sent pas bien ou quelque chose. Vous dormirez nuits complètes en peu de temps!
Hope this helps!
Bonne chance à vous ~
~ Cheri