Question
Ma fille a tout d'un coup commencé à ne pas aller dormir "pour la nuit" jusqu'à 3: 30-4: 00 heures pour les 2 dernières semaines. J'ai essayé garder son éveillé pendant la journée, elle se réveiller tôt le matin dans l'espoir d'obtenir assez fatiguée de se endormir au bon moment mais elle soit tombe endormi sur le sol pendant que je fais cuire le dîner ou non la recherche de quelques minutes et elle dort pendant 3 heures puis jusqu'à 04h00 puis elle dort jusqu'à 2h00 le lendemain après-midi. QUE FAIS-JE??? Au secours, je suis sur le point de perdre le sommeil comme ça. J'ai une fille aînée alors je dois me lever tôt le regaurdless du matin de ce temps, je vais au lit avec mon 16 mois.
Réponse
Vous avez mentionné qu'elle «tombe endormi sur le sol pendant que je fais cuire le dîner ou non la recherche de quelques minutes et elle dort pendant 3 heures." Tout d'abord, ne la laisse pas faire. Faites attention de plus près, et si elle ne tombe endormi, la réveiller. Aucun siestes à l'heure du dîner.
~ la réveiller à la même heure chaque jour (6:00-08:00); ne laissez pas dormir jusqu'à 2h00 dans l'après-midi!
~ elle devrait prendre 1 ou 2 siestes tous les jours (en milieu de matinée et au début de l'après-midi ou une sieste juste après le déjeuner)
~ il est essentiel qu'elle se présente sieste
~ la mettre au lit au plus tard à 7h30; et 06:30 ou 7:00 ne serait pas trop tôt. Les enfants ont besoin d'un début de l'heure du coucher
J'espère que cette aide.