Question
i ont un enfant de 2 ans qui se réveille plusieurs fois à travers la nuit et aller coutume de
sommeil à moins que quelqu'un est avec elle. aider s'il vous plaît!
Réponse
Bonjour Rachel,
Vous avez ne m'a pas donné assez d'informations. Toutefois, permettez-moi de faire quelques commentaires généraux sur la façon d'aider un sommeil de bébé dans la nuit.
1. Beaucoup de bambins prennent l'habitude de se réveiller une ou plusieurs fois pendant la nuit et ensuite de la difficulté à se rendormir.
2. Routines sont importants pour aider les enfants à aller dormir la nuit la première fois qu'ils sont mis dans le lit. Cependant, la même chose vaut pour les enfants qui remontent à dormir après qu'ils se réveillent dans la nuit.
3. Si vous changez la routine après qu'ils se réveillent et vous font des choses différentes pour essayer de l'aider à se rendormir (comme étant . dans la chambre, la pose dans son lit avec elle, la tenue, etc.), vous créez de nouvelles habitudes qui seront difficiles à briser
4. par conséquent, les objectifs sont les suivants: A.) Aidez-la à apprendre à se rendormir sur son propre; B.) Ne pas établir de nouveaux modèles et des habitudes qui seront difficiles à changer plus tard.
5. Je suggère que quand elle se réveille dans la nuit, vous passez par une partie de votre rituel du coucher habituel. Autrement dit, par exemple, vous pourriez organiser la feuille ou couvre autour d'elle, l'embrasser et lui dire bonsoir bonne nuit, puis quitter la salle.
6. Qu'est-ce que vous ne devriez pas faire sont des choses telles que l'obtention de sa place, donnant sa nourriture ou de boisson, de lui parler, ou lire à elle. Vous pouvez faire ces choses avant qu'elle aille dormir pour la première fois dans la nuit, mais ne pas les faire quand elle se réveille. Elles conduiront à son contuing de se réveiller à l'avenir.
7. Si elle ne peut pas tomber endormi ou cris, rester en dehors de la chambre pour aussi longtemps que vous le pouvez. Si vous entrez à nouveau dans sa chambre, faire brièvement pour l'aider à se calmer. Encore une fois, passer par le rituel du coucher court, puis repartir. Essayez de rester à l'écart un peu plus à chaque fois. Vous devrez peut-être faire plusieurs fois les premières nuits. Mais elle va apprendre à se rendormir sur elle-même. Le plus S'il y a plus je dois savoir au sujet de votre enfant ou si vous avez d'autres questions, s'il vous plaît revenir à moi
. Meilleurs voeux.
James Windell