Salut Kelly
Question,
J'ai une belle 9 mois fille. Cependant, ma question est de savoir comment elle dort peu. Elle ne va pas au lit jusqu'à environ 9: 30-10 p.m. la nuit. Elle est par six heures je l'entends aussi et jouer environ 1 ou 2 heures sur le moniteur pour bébé. Elle prend environ 2 siestes par jour, seulement environ 20 minutes. J'ai essayé de la mettre au lit plus tôt, elle crie juste et crie - une fois il était plus d'une heure (et oui j'aller et réconforter). Si elle ne se endormir plus tôt, elle est plus tôt (aka 4 heures) Même ma femme de garderie a dit dans ses 30 ans, elle n'a jamais vu un bébé dormir si peu que ma fille fait. La partie délicate est que je suis une mère célibataire et je suis épuisé. Si elle allait dormir un peu plus, il serait vraiment me aider. Ses jours sont actuellement criblées de l'anxiété de séparation, ce qui rend difficile pour moi de faire avancer les choses. Toute suggestion serait grandement appréciée! Je vous remercie.
Réponse
Je peux certainement rapporter à ce que vous traversez. Mon maintenant Âgé de 14 mois n'a pas encore pris sur le monde merveilleux de dormir toute la nuit longue donc je comprends.
Vous avez raison que votre bébé a besoin de plus de sommeil à cet âge, habituellement autour de 14 à 15 heures par jour à ce moment. Je connais d'autres bébés qui prennent des siestes de puissance, et il est vraiment frustrant. Pour l'anxiété de séparation pendant la journée je suggère un certain type de porte-bébé de la garder avec vous et à proximité, mais sans vos mains plus. Si vous ne l'avez pas été à l'aide d'un porte-bébé, il peut prendre un certain temps pour s'y habituer pour vous deux, mais essayez seulement quelques minutes par jour pendant que vous prenez une promenade et elle sera probablement aimer le transporteur en peu de temps.
Pour la nuit ici est ce que je vais suggest- et pendant un certain radical serait. En finir avec le moniteur. Si vous êtes là où vous pourriez entendre votre bébé quand elle pleure, puis mettre le moniteur loin. Si elle se réveille au milieu de la lecture de nuit et happy- vous n'avez pas besoin d'être éveillé aussi. Si elle pleure et vous réveille jusqu'à lui donner quelques minutes pour régler vers le bas, et si elle ne va pas alors à elle comme vous le feriez normalement.
Pour les siestes tenter sa mise bas à la même heure chaque jour et dans le même lieu. Elle ne peut pas aller totalement endormi, mais peut-être qu'elle va se reposer et jouer pendant quelques minutes avant de prendre une sieste, vous donnant quelques minutes pour faire quelques choses vous-même.
Pour la nuit si elle dormait la nuit à travers alors mon meilleur conseil pour vous est de faire tout votre possible pour aller au lit juste après elle. De cette façon, vous aurez un bloc solide de dormir vous-même. Pour travailler sur un temps de lit plus tôt, je ne voudrais pas faire quoi que ce soit radical, comme aller immédiatement à une 20:00 heure du coucher. Mais essayez seulement cinq ou dix minutes plus tôt pour une semaine, puis passer progressivement plus tôt chaque semaine jusqu'à ce qu'il arrive à l'heure que vous voulez.
Enfin, s'il y a quelqu'un qui peut garder votre bébé pour une nuit et vous obtenez une très bonne nuit de sommeil puis prendre cette opportunité. Les problèmes de sommeil de votre fille sera beaucoup plus facile à manipuler si vous avez eu une bonne nuit de sommeil vous.