Question
J'ai un fils de 3 1/2 ans, qui lorsque nous sommes devenus enceinte avec sa sœur, décidé de le déplacer vers un grand lit de garçon. Il était âgé de 19 mois @ ce moment-là, et nous avons essayé depuis d'avoir à rester dans son lit toute la nuit. Nous avons éliminé sa sieste l'après-midi, et il tombe maintenant endormir rapidement - en quelques minutes @ 07h30 tous les soirs. Le problème est, quand il se réveille la nuit @, il est incapable de se rendormir tout seul - il veut asseoir avec lui jusqu'à ce qu'il dort.
Avez-vous des conseils? Mon mari et moi sommes @ notre esprit fin !!
Merci,
Angi
Réponse
Bonjour Angi,
enfants développent souvent de mauvaises habitudes quand il vient à l'heure du coucher et de dormir la nuit, tout comme ils développent de mauvaises habitudes dans d'autres domaines de leur vie. Dans cette situation, votre fils a développé l'habitude de ne pas être en mesure de revenir en arrière pour dormir, sauf si vous êtes là avec lui.
Donc, vous devez aider le former à changer cette habitude. Votre but est de lui être en mesure de revenir à dormir sur le sien. Vous devez réduire progressivement sa dépendance à vous là assis.
La première étape consiste à retarder d'aller à lui quand il se réveille dans la nuit. Qu'il essaie de se rendormir par lui-même. Bien sûr, à ce stade, il ne peut probablement pas, mais lui donner une période de temps d'essayer.
Puis, quand il a crié assez longtemps (5 à 10 minutes, ou plus longtemps), aller à lui et de passer par un courte routine qui ressemble à sa routine du coucher régulière. Ne pas lui parler, sauf pour dire bonsoir. Ensuite, quitter la salle.
Encore une fois, lui donner une période de temps pour essayer de tomber endormi. Quand il est évident qu'il ne peut pas se rendormir, aller vers lui. Frottez le dos ou se tenir debout près de lui. Ne vous asseyez pas. Quand il a cessé de pleurer, puis partir.
Au départ, vous ne pouvez pas obtenir beaucoup de sommeil, mais vous avez besoin de faire cela pour quelques nuits pour lui apprendre à se rendormir tout seul. Il vaut la peine dans le long terme.
Des questions?
James Windell